葛飾区の自殺対策について～気づいてください！体と心の限界サイン～
自殺の背景には、健康や経済的な問題のほか、就業環境、家庭環境など様々な要素が複雑に関係していると言われています。
区では、自殺者を1人でも減らしていくために、自殺に対する正しい知識の普及啓発や相談支援体制の強化等、総合的な自殺対策を進めています。
1 ゲートキーパー講座を実施します。
「ゲートキーパー」とは、自殺の危険を示すサインに気づき、適切な対応（悩んでいる人に気づき、声をかけ、話を聞いて、必要な支援につなげ、見守ること）ができる人のことです。
専門の講師が、地域の団体・グループの方向けに、抱えている課題や学びたいことのご要望に沿った内容の「ゲートキーパー」に関する講座を実施します。
対象
区内在住・在勤・在学の10人以上の団体・グループ（中学生以上）
日時
午前9時～午後9時の2時間以内（年末年始を除く）
会場
区内のご希望の場所（会場については、申込団体・グループでご用意ください。）
費用
無料（会場費が必要な場合は、申込団体・グループでご負担ください。）
講座のテーマ
申込の際に、受講したい内容について、具体的にお知らせください。
（例）
・○○○（具体的な対象者の方）の自殺のサインの気付き方、声の掛け方について知りたい。
・○○○（具体的な対象者の方）で自傷行為をしてしまう方の心のケアについてしりたい。
申込方法
希望日の2ヶ月前までにお申込みください。
2 自殺対策の取り組み
（1）ゲートキーパーの普及
区では、地域の団体や区民向けに「ゲートキーパー」に関する広報活動等を行っています。
また、「ゲートキーパー」の役割等を知っていただくために「ゲートキーパー手帳」を作成、配布しています。内容は以下のPDFからもご覧いただけます。
東京都保健医療局のホームページでは、ゲートキーパーの啓発動画やリーフレット、企業向けのゲートキーパー養成啓発動画を公開しています。
次のリンク先ページに掲載されていますので、ぜひご覧ください。
（2） 悩みごとに応じた相談窓口の紹介
健康や家庭、仕事に関すること等、日々の生活で抱える様々な悩みの相談先を案内するリーフレットを、区内施設・各窓口で配布しています。リーフレットは次のPDFからもご覧いただけます。
こころの健康についての相談先は、以下のリンク先でもご案内しています。
（3）「こころの体温計」（メンタルセルフチェック）の実施
こころの病気は、特別なことではなく、誰にでもいつでも起こり得ることです。一生のうち5人に1人はこころの病にかかるともいわれています。
こころの病気も他の病気と同じように、早めに気づいて適切な治療や支援を受けることが大切です。自分のこころの状態を知るために、ストレスの原因を知り、自分なりのストレス対処方法を身につけましょう。
以下リンク先の「こころの体温計」でいつでも気軽にストレスチェックが出来ます。自分のストレス度をチェックしてみませんか？
（4） 第3次かつしか健康実現プランの策定
「すべての区民が健康でいきいきと安心して暮らせるまち」を基本理念とし、「健康寿命」を延ばすことを総合目標に掲げています。また、これまで別計画として推進していた「葛飾区食育推進計画」及び「葛飾区自殺対策計画」を包含し、より一体的に区民の皆様のこころと身体の健康に向けた取組を進めてまいります。
2 自殺対策関連情報
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このページに関するお問い合わせ
保健予防課保健予防係
〒125-0062 葛飾区青戸4-15-14 健康プラザかつしか内
電話：03-3602-1274 ファクス：03-3602-1298
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