【シニア向け】介護予防・健康長寿講座　亀有会場（全2回）

理学療法士や管理栄養士等の専門職が介護予防に役立つ基本的な運動方法や健康長寿につながる毎日の食事のポイントについてお話します。
参加された方には介護予防・健康長寿手帳をお渡しします。

開催日

令和8年10月29日（木曜日）
令和9年1月28日（木曜日）

時間

午後2時 から 午後3時 まで

会場

亀有地区センター
第3会議室

対象

区内在住おおむね65歳以上の方

事前申込

必要

申込方法

令和8年9月28日（月曜日）午前9時から電話にて受付（先着順）

申し込み先

高齢者総合相談センター亀有　電話：03-6240-7630

内容

第1回：令和8年10月29日（木曜日）　運動編　介護予防に役立つ運動方法
第2回：令和9年1月28日（木曜日）　栄養編　健康長寿に繋がる食事のポイント

握力や歩行速度の測定も行います。
参加された方には介護予防・健康長寿手帳をお渡しします。

交通アクセス

・JR亀有駅前

（バイク・自動車の駐車料金は有料です）

定員

20名

参加費

無料

持ち物

動きやすい服装でお越しください。