おうちで簡単に作れる「おうちで元気食堂メニュー」レシピ
「かつしかの元気食堂」で提供しているようなバランスの良いメニューや不足しがちな野菜を多く使ったメニューを、ご家庭でも簡単に作れるようアレンジしています。広報かつしかにも定期的に掲載中です。
「おうちで元気食堂メニュー」レシピ(広報掲載分)
- 春野菜のピリ辛和え (PDF 358.0KB)
- 小松菜と切り干し大根ツナマヨ和え (PDF 339.6KB)
- かぶとハムのマスタードマリネ (PDF 324.7KB)
- きゅうりのレモンドレッシング和え (PDF 349.0KB)
- ごぼうと人参のみそマヨ和え (PDF 341.3KB)
- 小松菜のピーナッツ和え (PDF 500.8KB)
- ピーマンとちくわのきんぴら (PDF 494.5KB)
- 春キャベツの浅漬け (PDF 103.0KB)
- 白菜とにんじんのゆずお浸し (PDF 488.8KB)
- かぼちゃとにんじんのきんぴら (PDF 505.3KB)
- カラフル野菜のナムル (PDF 475.5KB)
- かぶの梅おかか和え (PDF 252.9KB)
- ほうれん草と根菜のからし酢みそ和え (PDF 265.2KB)
- きゅうりと大根のさっぱりサラダ (PDF 173.2KB)
- 根菜の和風サラダ (PDF 253.6KB)
- キャベツとささみのサラダ (PDF 191.7KB)
- モロヘイヤの磯辺和え (PDF 173.2KB)
- かぼちゃサラダ (PDF 194.3KB)
- ほうれん草とまいたけのお浸し (PDF 196.7KB)
- 蒸し豚と温野菜のにんにくみそ風味 (PDF 202.5KB)
- たたききゅうりとオクラの梅マヨサラダ (PDF 204.2KB)
- たっぷりチーズのカブソテー (PDF 196.1KB)
- トマトときゅうりの豆腐タルタルサラダ (PDF 197.2KB)
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このページに関するお問い合わせ
健康推進課栄養推進担当係
〒125-0062 葛飾区青戸4-15-14 健康プラザかつしか内
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