自宅でできる介護予防（動画が見られます）
自宅で簡単にできる、介護予防に役立つ運動や脳トレの動画を紹介します。
自宅でできる脳トレ講座
脳力トレーニング事業で実施しているプログラムを担当職員が実演しています。
一人でもできる内容ですので、動画を見ながら挑戦してみましょう。
以下の外部リンクからご覧ください。（区公式Youtubeチャンネル）
自宅で簡単にできる運動を動画で紹介！（生涯スポーツ課）
生涯スポーツ課で作成した、自宅でできるストレッチやトレーニング、ラジオ体操、
イス体操の動画です。
以下のリンクから生涯スポーツ課のページに移動し、動画をご覧になれます。
フレイル予防応援コンテンツ（東京都健康長寿医療センター研究所）
東京都健康長寿医療センター研究所が作成しているホームページです。
「フレイル」を予防するために効果的な、運動や食事のコツを動画やパンフレットで分かりやすく解説しています。
このページに関するお問い合わせ
地域包括ケア担当課介護予防係
〒124-0012 葛飾区立石6-38-11 シニア活動支援センター内
電話：03-5698-6202 ファクス：03-5698-6203
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