介護予防（健美操）の自主グループ紹介
椅子に座って全身運動や筋肉、五臓六腑に関わる経絡・経穴（つぼ）を意識しながら簡単な動作を繰り返します。呼吸法により、心と身体のリラックス効果もあるとも言われています。
区の養成講座を受けたボランティアが進行します。
イベントカテゴリ： 講座・教室
健美操なでしこのご案内
開催日 第2・4月曜日
時間 14時から15時30分まで
開催場所 にこわ新小岩（西新小岩4-33-2）
対象 区内在住の65歳以上の方
持ち物 手ぬぐいサイズのタオル
会費 入会時に500円必要 （年会費はありません）
参加希望の方は直接会場へお越しください。
このページに関するお問い合わせ
地域包括ケア担当課介護予防係
〒124-0012 葛飾区立石6-38-11 シニア活動支援センター内
電話：03-5698-6202 ファクス：03-5698-6203
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