令和7年度　葛飾区ランニング・ウォーキング教室

葛飾区の各ランニングステーションを拠点に、能城秀雄さん（100kmウルトラマラソン元世界ランキング1位）によるランニング・ウォーキング教室を年間10回実施いたします！初心者の方も大歓迎です！興味ある方は是非ご応募ください！

講師＜能城 秀雄さん＞
■サロマ湖100kmウルトラマラソン優勝3回 （2009年、2013年、2014年 ※2009年度の記録が世界ランキング1位）
■100kmウルトラマラソン世界ランキング　2009年1位/2011年4位/2013年2位/2014年5位/2017年12位（40才以上1位）
■100kmウルトラマラソン日本ランキング　2012年2位/2013年1位/2014年1位
■100kmベストタイム　6:35:52
■100kmウルトラマラソン45歳以上日本最高記録保持者　6:43:53

開催日時・会場

	開催日	会場	内容
第1回	5月24日（土曜日） ※予備日：6月7日（土曜日）	奥戸総合スポーツセンター陸上競技場 奥戸7-17-1	ランニング教室
第2回	6月14日（土曜日） ※予備日：6月21日（土曜日）	奥戸総合スポーツセンター温水プール館 高砂1-2-1	ウォーキング教室
第3回	7月5日（土曜日） ※予備日：7月12日（土曜日）	さつき湯 東堀切3-27-9	ランニング教室
第4回	9月6日（土曜日） ※予備日：9月13日（土曜日）	富士の湯（亀有） 亀有2-5-7	ウォーキング教室
第5回	9月27日（土曜日） ※予備日：10月4日（土曜日）	日の出湯（堀切） 堀切1-15-7	ランニング教室
第6回	10月18日（土曜日） ※予備日：11月1日（土曜日）	寿湯 東四つ木4-19-14	ランニング教室
第7回	11月8日（土曜日） ※予備日：11月29日（土曜日）	喜久の湯 東立石2-21-16	ウォーキング教室
第8回	12月13日（土曜日） ※予備日：12月20日（土曜日）	アクアドルフィンランド 立石7-16-3	ランニング教室
第9回	12月27日（土曜日） ※予備日：1月10日（土曜日）	富の湯 立石2-19-6	ランニング教室
第10回	1月17日（土曜日） ※予備日：1月31日（土曜日）	水元総合スポーツセンター 水元1-23-1	ランニング教室

いずれも午後4時から午後5時30分までです（受付開始は午後3時45分から）。
※小雨決行。中止の場合は予備日に実施します。

対象者

【ランニング教室】　区内在住・在勤・在学の高校生以上
【ウォーキング教室】区内在住・在勤・在学の小学生以上（中学生以下は保護者同伴）

定員

各回20人（多数抽選）

参加料

ランニングステーション利用に伴う銭湯入浴料又は体育施設利用料（大人300円）をお支払いください。

【銭湯入浴料】
大人：550円（12歳以上）
中人：200円（6歳以上12歳未満）
小人：100円（6歳未満）
※令和6年8月1日より、銭湯入浴料が改定されました（赤字部分）。

内容

（1）ランニングステーション（各公衆浴場）集合
（2）近隣の公園や広場にて準備体操（動的ストレッチなど基礎から）
（3）ランニング（ウォーキング）指導
（4）解散（シャワー、銭湯、着替え）
※公衆浴場のランニングステーションサービスを利用して解散
 

申込方法

以下のいずれかの方法でお申込みください。
（1）下記リンク先「葛飾区公共施設予約システム（外部リンク）」からお申込みください。
※詳しくは、下記添付ファイル「葛飾区公共施設予約システムの申込手順について（PDF）」をご覧ください。
（2）指定の申込用紙を各体育施設より入手、または下記添付ファイルをダウンロードのうえ、ファクス、もしくは奥戸総合スポーツセンター体育館受付窓口にて直接お申込みください。

申込締切

	締切日	会場
第1回	5月12日（月曜日）必着	奥戸総合スポーツセンター陸上競技場
第2回	6月2日（月曜日）必着	奥戸総合スポーツセンター温水プール館
第3回	6月23日（月曜日）必着	さつき湯
第4回	8月25日（月曜日）必着	富士の湯（亀有）
第5回	9月15日（月曜日）必着	日の出湯（堀切）
第6回	10月6日（月曜日）必着	寿湯
第7回	10月27日（月曜日）必着	喜久の湯
第8回	12月1日（月曜日）必着	アクアドルフィンランド
第9回	12月15日（月曜日）必着	富の湯
第10回	1月5日（月曜日）必着	水元総合スポーツセンター