介護予防教室「運動習慣をつけて元気な毎日を！」

健康運動指導士による運動講座を全4回行います。
介護予防につながるストレッチ（立位、座位など）をご紹介します。
お気軽にご参加ください。

開催日

令和8年2月6日（金曜日） 、3月6日（金曜日） 、4月3日（金曜日） 、5月1日（金曜日）

時間

午前10時 から 午前11時 まで

会場

柴又学び交流館
大広間

対象

区内在住の65歳以上の方

事前申込

必要

申込方法

令和8年1月19日（月曜日）午前9時から電話にて受付（先着順）

申し込み先

高齢者総合相談センター高砂　電話　03-5889-8600

内容

健康運動指導士による運動講座を全4回行います。
介護予防につながるストレッチ（立位、座位など）をご紹介します。
お気軽にご参加ください。

定員

20名

講師

健康運動指導士　小倉恵子氏

参加費

無料

その他