東京聖栄大学　健康づくり運動講座＜あなたに合った運動法を見つけましょう＞

健康づくり運動講座【座学講座】＜あなたに合った運動法を見つけましょう＞

健康づくりのための運動法は多種多彩です。自分自身に合った運動を始めてみませんか。本講座では、運動の効果や日常に取り入れやすい身体活動を紹介し、座りがちな時間の見直しや筋力維持に役立つ情報をお伝えします。日々をより充実させる健康づくりのきっかけとして、一緒に実践方法を考えましょう。

開催日

令和7年11月1日（土曜日）

時間

午前10時から正午まで

会場

東京聖栄大学
アクセス：JR新小岩駅北口より徒歩1分

対象

15歳以上の方

事前申込

必要 　［申込締切日　令和7年10月20日（月曜日）］

申込方法

往復ハガキに
（1）「健康づくり運動講座」
（2）郵便番号・住所
（3）氏名（フリガナ）
（4）年齢
（5）電話番号
をご記入のうえ、お申し込みください。

オンライン申請

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申し込み先

〒124‐8530
葛飾区西新小岩1‐4‐6
東京聖栄大学　生涯学習センター

定員

70人
※応募が多数の場合抽選になります。

講師

東京聖栄大学健康栄養学部管理栄養学科 教授 膳法　浩史　氏

受講料

無料

持ち物

筆記用具、かつしか区民大学受講証（お持ちの方のみ）