9月の産前産後ママのための講座【子ども未来プラザ東四つ木】

申込方法

8月1日（土曜日）もしくは8月15日（土曜日）から講座当日まで、電話（03-5698-1702）または受付にて申し込みください。
※申し込み受付時間は、午前9時から午後6時までとなります。
※産前産後講座は、葛飾区在住の方が対象です。

8月1日（土曜日）から申込開始分

ピラティスエクササイズ<先着8組>

呼吸を大切にしながら丁寧に体を動かすエクササイズです。
産後の筋肉に直接働きかけ、筋力を回復し骨盤のゆがみを整えます。

日時：9月1日（火曜日）午前10時30分から午前11時30分
対象：葛飾区在住で講座当日に産後30日から210日のママと赤ちゃん
持ち物：飲み物、赤ちゃん用バスタオル（ねんねの赤ちゃんのみ）、動きやすい服装（スカートはご遠慮ください）

心と脳を育てる赤ちゃんとの遊び<先着10組>

親子運動サポーターによる「体を動かすことがいかに脳の発達を促すのか」というお話と、親子遊びの体験をします。

日時：9月5日（土曜日）午前10時30分から11時30分
対象：葛飾区在住のハイハイしている赤ちゃんから生後1年未満の赤ちゃんとママとパパ
持ち物：バスタオル、飲み物、動きやすい服装（スカートはご遠慮ください）

ベビースキンケア<先着8組>

赤ちゃんのお肌を守るために保湿がとっても大切です。
保湿剤の選び方のポイントと赤ちゃんのお肌の特徴に合わせた塗り方をお伝えします。
塗る時間そのものを赤ちゃんとのスキンシップの時間にするタッチケアもご紹介します。

日時：9月7日（月曜日）午前10時30分から11時30分
対象：葛飾区在住の講座当日に産後30日から210日のママとパパと赤ちゃん
持ち物：普段使っているミルクタイプのスキンケア剤、赤ちゃん用バスタオル（ねんねの赤ちゃんのみ）

助産師さんと話そう<先着8組>

普段悩んでいることを助産師さんに気軽に聞いてみませんか？
ざっくばらんなお話もOK。
パパと一緒に、プラザデビューにもぜひどうぞ！

日時：9月8日（火曜日）午前10時30分から11時30分
対象：葛飾区在住の講座当日に産後30日から1年未満のママとパパと赤ちゃん、妊婦さん
持ち物：赤ちゃん用バスタオル（ねんねの赤ちゃんのみ）

ベビーリトミック<先着8組>

ママ、パパと楽しくふれあいながら遊びましょう。
アフリカの太鼓のジャンベやオーストラリア楽器ディドゥリドゥなど珍しい楽器の音も体験できます。

日時：9月9日（水曜日）午前10時30分から11時15分
対象：葛飾区在住の講座当日に産後180日から1年未満のママとパパと赤ちゃん
持ち物：飲み物、動きやすい服装（スカートはご遠慮ください）

ママ・パパ・赤ちゃんにとって心地よい抱っこ・おんぶ講座<先着10組>

抱っこ・おんぶで毎日過ごしている親子さん、身体に負担なく、親子にとって心地よいおんぶを体験してみませんか？
快適で安全な、抱っこ・おんぶライフを送りましょう！

日時：9月14日（月曜日）午前10時30分から正午
対象：葛飾区在住の講座当日に産後30日から1年未満のママとパパと赤ちゃん
※お子様1人につき、大人の方1人の紐の調整を行います。
持ち物：いつもお使いの抱っこ紐・おんぶ紐（お持ちの方のみ）、赤ちゃん用バスタオル（ねんねの赤ちゃんのみ）、動きやすい服装（スカートはご遠慮ください）
※講座の中で実際にお使いの抱っこ紐・おんぶ紐を調整する時間があります。

8月15日（土曜日）から申込開始分

産後ママのためのベビーサイン教室<先着12組>

まだおしゃべりができない赤ちゃんとサインやジェスチャーなどを使ってコミュニケーションをとる方法を講師の先生に教えていただきます。

日時：9月18日（金曜日）午前10時30分から午前11時30分
対象：葛飾区在住の講座当日に産後30日から1年未満のママとパパと赤ちゃん
持ち物：赤ちゃん用バスタオル（ねんねの赤ちゃんのみ）
 

わらべうた産後ダンス<先着8組>

赤ちゃんを抱っこして骨盤ケア！楽しく踊ってリフレッシュしませんか？
ママの骨盤をチェックしてからダンスをします。

日時：9月24日（木曜日）午前10時30分から午前11時45分
対象：葛飾区在住の講座当日に産後1年未満のママと赤ちゃん
※首が座っているお子さんから参加できます。
持ち物：抱っこ紐、飲み物、動きやすい服装（スカートはご遠慮ください）

アロマ講座（アロマスプレー）<先着8組>

アロマテラピーの基本や精油の活用方法について学びながら、好きな香り（精油）をアルコールにブレンドして手指消毒やマスクの防臭にも使えるオリジナルのアロマスプレーを作ります。
※参加する皆さまの安全確保のため、対象となるお子さん以外の参加はご遠慮ください。

日時：9月25日（金曜日）午前10時30分から午前11時30分
対象：葛飾区在住の妊婦と講座当日に産後30日から1年未満のママとパパと赤ちゃん
持ち物：飲み物、赤ちゃん用バスタオル（ねんねの赤ちゃんのみ）
　　　　妊婦の方は親子健康手帳をお持ちください。

ママのための小さなコンサート～ライアーの響きに包まれて～<先着8組>

堅琴（ライアー）の演奏で癒しのひと時を過ごしませんか？

日時：9月28日（月曜日）午前10時30分から11時30分
対象：葛飾区在住の妊婦と講座当日に産後30日から1年未満のママと赤ちゃん
持ち物：赤ちゃん用バスタオル（ねんねの赤ちゃんのみ）、妊婦の方は親子健康手帳をお持ちください。