5月の産前産後ママのための講座【子ども未来プラザ東四つ木】

申込方法

4月1日（水曜日）もしくは4月15日（水曜日）から講座当日まで、電話（03-5698-1702）または受付にて申し込みください。
※申し込み受付時間は、午前9時から午後6時までとなります。
※産前産後講座は、葛飾区在住の方が対象です。

4月1日（水曜日）から申込開始分

ママのための小さなコンサート～ライアーの響きに包まれて～<先着8組>

堅琴（ライアー）の演奏で癒しのひと時を過ごしませんか？

日時：5月12日（火曜日）午前10時30分から午前11時30分
対象：葛飾区在住の妊婦と講座当日に産後30日から1年未満のママと赤ちゃん
持ち物：赤ちゃん用バスタオル（ねんねの赤ちゃんのみ）、妊婦の方は親子健康手帳をお持ちください。

リンパマッサージ<先着8組>

むくみ解消！自分でできる簡単リンパマッサージを学べます。
今回は足のマッサージを行います。

日時：5月14日（木曜日）午前10時30分から11時15分
対象：葛飾区在住の妊婦と講座当日に産後30日から1年未満のママと赤ちゃん
持ち物：飲み物、赤ちゃん用バスタオル（ねんねの赤ちゃんのみ）、足がすぐ出せる服装（タイツ・ストッキングはご遠慮ください）妊婦の方は親子健康手帳をお持ちください。

4月15日（水曜日）から申込開始分

ベビーマッサージ<先着8組>

ベビーマッサージインストラクターによるベビーマッサージです。
オイルを使用しますのでパッチテストをしてから行います。
妊婦さんは人形を使って疑似体験をしてみましょう。

日時：5月18日（月曜日）午前10時30分から午前11時30分
対象：葛飾区在住の妊婦と講座当日に産後60日から210日のママとパパと赤ちゃん
持ち物：赤ちゃん用バスタオル、替えのおむつ、妊婦の方は親子健康手帳をお持ちください。

わらべうた産後ダンス<先着8組>

赤ちゃんを抱っこして骨盤ケア！楽しく踊ってリフレッシュしませんか？
ママの骨盤をチェックしてからダンスをします。

日時：5月21日（木曜日）午前10時30分から午前11時45分
対象：葛飾区在住の講座当日に産後1年未満のママと赤ちゃん
※首が座っているお子さんから参加できます。
持ち物：抱っこ紐、飲み物、動きやすい服装（スカートはご遠慮ください）

ママ・パパ・赤ちゃんにとって心地よい抱っこおんぶ講座<先着10組>

抱っこ・おんぶで毎日過ごしている親子さん、身体に負担が少なく、
親子にとって心地よい抱っこ・おんぶを体験してみませんか？
快適で安全な、抱っこ・おんぶライフを送りましょう！

日時：5月22日（金曜日）午前10時30分から正午
対象：葛飾区在住の講座当日に産後30日から1年未満のママとパパと赤ちゃん
※お子様1人につき、大人の方1人の紐の調整を行います。
持ち物：いつもお使いの抱っこ紐・おんぶ紐（お持ちの方のみ）、
赤ちゃん用バスタオル（ねんねの赤ちゃんのみ）、動きやすい服装（スカートはご遠慮ください）
※講座の中で実際にお使いの抱っこ紐、おんぶ紐を調整する時間があります。
 

パパも一緒にベビーマッサージ＆ふれあい遊び<先着8組>

ベビーマッサージインストラクターによるベビーマッサージです。
オイルを使用しますので、パッチテストをしてから行います。
いつでもどこでもできる簡単なふれあい遊びも行います。

日時：5月24日（日曜日）午前10時30分から午前11時30分
対象：葛飾区在住の講座当日に産後60日からハイハイする前までの赤ちゃんとママとパパ　
持ち物：赤ちゃん用バスタオル、替えのおむつ

リフレッシュヨガ<先着8組>

産後の体をケアしながら心も体もリフレッシュしましょう。

日時：5月27日（水曜日）午前10時30分から午前11時30分
対象：葛飾区在住の講座当日に産後30日から210日のママと赤ちゃん　
持ち物：飲み物、赤ちゃん用バスタオル、動きやすい服装（スカートはご遠慮ください）