4月の産前産後ママのための講座【子ども未来プラザ東四つ木】

申込方法

3月16日（月曜日）から講座当日まで、電話（03-5698-1702）または受付にて申し込みください。
※申し込み受付時間は、午前9時から午後6時までとなります。
※産前産後講座は、葛飾区在住の方が対象です。

リンパマッサージ<先着8組>

むくみ解消！自分でできる簡単リンパマッサージを学べます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今回は顔のマッサージを行います。

日時：4月16日（木曜日）午前10時30分から午前11時15分
対象：葛飾区在住の妊婦と講座当日に産後30日から1年未満のママと赤ちゃん　
持ち物：飲み物、赤ちゃん用バスタオル（ねんねの赤ちゃんのみ）、妊婦の方は親子健康手帳をお持ちください。

骨盤ケア<先着8組>

女性にとってとてもとても大切な骨盤。しっかりケアをして元気なママになりましょう。
おうちでできるセルフケアもお話しします。

日時：4月17日（金曜日）午前10時30分から午前11時30分
対象：葛飾区在住の妊婦と講座当日に産後30日から240日のママと赤ちゃん
持ち物：飲み物、赤ちゃん用バスタオル、動きやすい服装（スカートはご遠慮ください）、妊婦の方は親子健康手帳をお持ちください。

産後ママのためのベビーサイン教室<先着10組>

まだおしゃべりができない赤ちゃんとサインやジェスチャーなどを使ってコミュニケーションを取る方法を
講師の先生に教えていただきます。

日時：4月23日（木曜日）午前10時30分から午前11時30分
対象：葛飾区在住の講座当日に産後30日から1年未満のママとパパと赤ちゃん
持ち物：赤ちゃん用バスタオル（ねんねの赤ちゃんのみ）