9月の産前産後講座【子ども未来プラザ鎌倉】

申込方法

8月1日（土曜日）または8月15日（土曜日）から講座前日まで申込みを受け付けています。
・プラザ鎌倉受付または、電話（03-3658-1800）でも申込みができます。
・申込み受付時間は、午前9時から午後6時までとなります。

※産前産後の行事は、葛飾区在住の方のみを対象としておりますのでご了承ください。
※キャンセルをされる場合はご連絡ください。
※予約人数が多い場合、お断りさせていただく場合もございます。

持ち物

※各講座共通の持ち物：飲み物、バスタオル、タオル、赤ちゃんの着替え、おむつ、ミルク、親子健康手帳（母子健康手帳）
※講座によっては追加の持ち物があります。各講座の詳細をご確認ください。

8月1日（土曜日）から申込開始分

ストレッチ教室　＜先着10組＞

同じ姿勢が続いていたり、長時間の抱っこで体が辛くなっていたりしませんか？ストレッチで体をほぐし、心も体もリラックスしましょう。
動きやすい服装（スカート以外）でご参加ください。
※参加する皆さまの安全確保のため、対象となるお子さん以外の参加はご遠慮ください。

日時：9月3日（木曜日）　午前10時から午前11時
対象：講座当日に産後30日から180日のママと赤ちゃん
持ち物：各講座共通の持ち物

マザーズミニセミナー「乳幼児期の子どもとの遊び方かかわり方」＜先着15組＞

遊びを通じてのコミュニケーションの重要性や、日常生活での効果的な言葉かけについてなどを、家族カウンセラーよりお話ししていただきます。

日時：9月9日（水曜日）　午前10時から午前11時
対象：妊婦さん・講座当日に産後30日から1年未満のママとパパと赤ちゃん
持ち物：各講座共通の持ち物

ヨガストレッチ教室　＜先着12組＞

子育て中のママから肩こりや腰痛の話を伺うことが多くあります。ママの体は毎日忙しく動いていますが、動かす部分は同じところに集中しているかも…。
プロのインストラクターがヨガストレッチを教えてくれます。体が硬いと感じている方でも無理なく参加できます。日頃のストレスを発散させましょう。
動きやすい服装（スカート以外）でご参加ください。
※参加する皆さまの安全確保のため、対象となるお子さん以外の参加はご遠慮ください。

日時：9月11日（金曜日）　午後2時30分から午後3時30分
対象：講座当日に産後30日から180日のママと赤ちゃん
持ち物：各講座共通の持ち物、フェイスタオル1枚・飲み物

パパも一緒に青竹エクササイズ教室　＜先着8組＞

青竹踏みをご存じですか？
リズムに合わせて、青竹を踏みながら心も体もリフレッシュ。
冷え性や、むくみが気になる方ぜひご参加ください！
動きやすい服装（スカート以外）でご参加ください。

日時：9月13日（日曜日）　午前10時から午前11時
対象：講座当日に産後30日から180日までのママとパパと赤ちゃん
持ち物：各講座共通の持ち物、飲み物
 

8月15日（土曜日）から申込開始分

パパも一緒にベビーマッサージ＆ふれあい遊び　＜先着10組＞

ベビーマッサージインストラクターによるベビーマッサージです。オイルを使用しますので、パッチテストをしてから行います。
いつでもどこでもできる簡単なふれあい遊びも行います。
※参加する皆さまの安全確保のため、対象となるお子さん以外の参加はご遠慮ください。

日時：9月20日（日曜日）　午前10時から午前11時
対象：講座当日に産後60日から180日のママとパパと赤ちゃん
持ち物：各講座共通の持ち物

パパママ絵本読み聞かせ講座～子どもが好きになる絵本～　＜先着15組＞

「赤ちゃんが生まれていつくらいから絵本を読んであげたらいいの？」「どんな絵本を選べばいいの？」
 「どんな風に読んであげるといいの？」お子さんと一緒に楽しい濃密な時間を過ごせるのが絵本の読み聞かせです。

日時：9月23日（水曜日）　午前10時から午前11時
対象：講座当日に産後30日から1年未満のママとパパと赤ちゃん
持ち物：各講座共通の持ち物