講座・教室

• パパと一緒にクッキング！わくわくクリスマスパーティー
  父と子で楽しくクリスマス向きのパーティー料理（リース風パエリアとパンナコッタのパフェ）を作ります。
• 子どもと大人の遊び合い「忍者修行」
• 遊びのパートナー講座（全2回）
• 家族介護者教室　美味しく活用！配食弁当の試食会
  　管理栄養士による高齢者のための栄養講座と、配食弁当の試食会を行います。
• 認知症を理解しよう！～認知症サポーター養成講座～
  認知症の方やご家族が、地域で安心して暮らすことができるよう、認知症について正しく理解します。
• 家族介護者教室　家族介護と仕事の両立について　～頼り方と任せ方　介護をしながら仕事を続ける秘訣～
  　家族の介護と仕事の両立に悩んでいる方や介護に不安がある方に、介護の方法や心構えについてお話しします。
• 認知症サポーター養成講座
  認知症の方やご家族が、地域で安心して暮らせるよう、認知症について正しく理解します。
• 家族介護者教室　～口腔ケアの必要性を介護の視点から学ぶ～
  　口腔ケアの必要性と行いかたを、歯科衛生士から実践しながら学びます。
• 認知症サポーター養成・スキルアップ講座 全2回
  　認知症の方やご家族が地域で安心して暮らせるよう、認知症を正しく理解します。
  　2回目には、若年性認知症についてお話しします。
• 初めての太極拳体験教室（全4回）
  太極拳や呼吸法を体験学習し健康づくりに役立ててみませんか
• 【シニア向け】シルバーカレッジ「シニアの国内旅行　～癒しや探求の一人旅、グループ旅～」　全4回
  　「シニアの国内旅行」をテーマに、癒しや探求の一人旅、グループ旅の企画を学び、趣味や生活の幅を広げるきっかけや、生きがいづくり、楽しみといったものにつなげてみてはいかがでしょうか。
• 事業者向け受動喫煙対策説明会
  　改正健康増進法及び東京都受動喫煙防止条例の成立を受け、飲食店をはじめとする施設の管理者は屋内の喫煙環境の整備等に関して必要な措置を講じていただく必要があります。
  　法令や都条例に定められる規制内容が複雑なことから、東京都及び労働基準監督署の担当者による受動喫煙対策説明会を開催いたします。
• 男女平等講座「オトナのオンナの自由時間（全3回）」
  仕事や子育てが一段落して少し自由を手に入れた女性たちが、講義や体験を通して学び、考え、
  自分らしく生き生きと輝くための時間を共有します。
  
• 企業向けセミナー　葛飾区・東京商工会議所葛飾支部共催　　　　　　　　　　　　　知らなかったでは済まされない！働き方改革関連法で今すぐ企業が取り組むこと
  働き方改革関連法が施行され、今すぐ企業が取り組むことを明確にします。
  4月から企業規模に関係なく始まった有給休暇付与の義務化や、時間外労働の上限規制など、主に中小企業を悩ませるさまざまな課題についてお話し、不安を解消します。
  
• ポニースクールかつしか　区民誰でも乗馬デー
  ポニースクールかつしか　誰でも乗馬デー
• 栄養講習会「病院栄養士に学ぶ糖尿病予防」
• 介護支援サポーター募集！
  介護保険施設（老人ホームやデイサービスなど）でサポーターとして活動しませんか？
  話し相手・洗濯ものたたみ・掃除・園芸などを行うと、その活動時間に応じてポイントをもらうことができます。ポイントは年度毎に集計し、希望する方は交付金として受け取ることも可能です。
  （1時間＝100ポイント=100円）
  
• NPO専門講座～かつしかでやろう！子ども食堂・居場所作り・学習支援大作戦～
• 【シニア向け】生きがい支援講座　羊毛フェルトでふわふわの干支飾りを作ろう　全2回
  今、流行のコロンとしたやわらかい羊毛フェルトアート。出来上がりを想像し、作品を制作することで、脳の活性化を図ります。ぜひご参加ください。
• 【シニア向け】生きがい支援講座「シニア女性のためのファッション計画」　全4回
  　普段着から和装まで、具体例を交えながらシニア世代の女性が素敵に服を着こなすためのコーディネートのポイントや作り帯で簡単に着付けをする方法、和装の歴史等を学びます。この機会に、男性はパートナーをコーディネートしてみてください。男女問わず参加できます。
• 【シニア向け】介護予防チャレンジ事業　「音楽療法」　全10回
  トーンチャイムと呼ばれるベルや打楽器を使ったアンサンブルを楽しみ、季節の歌を歌い、リズムを身体で表現するなど様々な音楽活動をします。活動を通して感情の表現、記憶力の回復・向上、ストレスの緩和、コミュニケーション能力の向上が期待できます。
• 【シニア向け】生きがい支援講座「シニアだって踊りたい！ダンス＆ストレッチ」 全8回
  軽快なリズムに乗って、初心者でもすぐできるステップで踊ります。また、音の出る柔らかな健康楽器を使い、ストレッチを行います。ダンス初心者でも大丈夫です。この講座に参加することで、身体の柔軟性を養い、関節の硬化予防、筋力の維持・向上が図れます。運動が苦手な方や引きこもりがちな方の閉じこもり防止、運動活動開始のきっかけ作りなど介護予防にもなります。ぜひご参加ください。
• 【シニア向け】初めての将棋入門教室　全8回
  将棋入門者程度の方を対象とする講座です。
  葛飾区将棋連盟よりお招きする講師の指導により、駒の動かし方から学べます。また、勝敗以外でも楽しむことで生き生きとした生活の実現を目指します。将棋は初めてという方も大歓迎です。
• 【シニア向け】「まちかどエクササイズ」（後期）　全8回
  　音楽に合わせた簡単な体操により、基礎体力つくりをするとともに、発声、リズム記憶等により認知機能や口腔機能の向上を図ります。
• 子どものためのオープンスペース空手
• キッズ教室　色が変化するのぞき窓を作ろう
  色が変化するのぞき窓を作ろう
• 【シニア向け】講演会「うんどう教室～うんどう習慣のすすめ～」
  現在、区内5か所の公園で実施している「うんどう教室」をご存知でしょうか。「うんどう教室」とは、公園に設置したうんどう器具を使って楽しみながら誰でも気軽に参加できるシニア向けの教室です。今回、講師の方をお招きして、より「うんどう教室」を身近に感じてもらえるように講演会を開催いたします。ぜひ、この機会にご参加いただき、健康づくりの習慣を身につけていただければと思います。
• NPO専門講座　～NPO法人定款作成講座～
• 【シニア向け】友遊クラブ　東奥戸Dコース　全8回
  理解力・記憶力・判断力を養うプログラム、巧緻性を高める手指の左右非対称の運動等を、参加者同士のコミュニケーションを深めながら行っています。参加されている方々は皆、楽しい・快いと感じ、自然と笑顔が増えて、脳だけではなく心も身体も健康になっていきます。
• ヤングケアラーって知っていますか？ 家庭でケアを担う子ども・若者たち
• ゆるゆるママのすすめ（全2回）
  子育て中のママ「ねばならない」という気持ちに追われてイライラしていませんか？少し手を抜くコツや自分の身体について楽しく学ぶ全2回の講座です。
• 【シニア向け】31 「おもいで走馬燈」新小岩コース　全10回
  同年代生きてきた仲間と幼い頃や昔の懐かしい思い出を語り会ったり、誰かに話したりすることで、脳を刺激し介護予防に繋げます
• 【シニア向け】生きがい支援講座「シニアのおもてなし簡単英語」全8回
  2020年の東京オリンピックに向けて、外国の方をおもてなしするための簡単な英会話を学びます。恩田講師の海外生活の体験談なども交えながら、歌やカード、参加者同士のやり取りを通じて、自然と英語に触ていきます。毎回人気の講座です。この機会にぜひ英語を始めてみませんか。
• 環境経営セミナー開催
• 30 生きがい支援講座「からだ見直し塾」　全4回
  加齢に伴い固くなりがちな筋肉・筋膜をほぐし、動きやすい身体を作るための方法を学びます。
• さき織布でバッグ作り（全2回）
  不用になった布を裂いて織り機で織った生地を使い、バッグを作ります。（ミシン使用あり）
• さき織布でバッグ作り（全2回）
  不用になった布を裂いて織り機で織った生地を使い、トートバッグを作ります。（ミシン使用あり）
• さき織り講座（織りのみ）
  使わなくなったハンカチやはぎれ等を使い、さき織り布を織ります。初心者の方も気軽に参加できます。
• NPO入門講座とミニ交流会
• 着物から七分丈のワイドパンツ作り
  着なくなった思い出の着物をほどき、ミシンで流行のワイドパンツへと作り変えます。
• 親子向け講座「リユース容器で作るアロマの万能スプレー」
  くり返し使えるリユース容器を使用した環境や体にやさしい自然素材からオレンジの香りの「万能スプレー」を作ります。
  ごみ減量や3Rだけでなく、アロマの効果についても楽しく学べます。
• 事例から学ぶNPO法律講座
• 親子クッキング（9月 南綾瀬）親子でそば打ち
  楽しみながら料理をすることで、食への関心を育みます。
• 親子クッキング（11月 水元）～根菜を食べて体をあたため、寒い冬を乗り切ろう～
  楽しみながら料理をすることで、食への関心を育みます。
• 子ども食育クッキング（11月 亀有）　～葛飾野菜で元気いっぱい～
  楽しみながら料理をすることで、食への関心を育みます。
• 子育てに役立つ生と性のおはなし「助産師と話そう　乳幼児期のホントに必要なかかわり方」（渋江児童館）
  私の子育てこれでいいの？
  命を大切にできる子どもに育つように、ママやパパの子育てについて話しましょう。
  助産師である講師が、子どもたちが自分の体について知り、命を大切にするとはどういうことかをお話します。
• かつしかの伝統工芸「江戸木彫刻　能面づくり体験教室」
• 東京聖栄大学　健康栄養講座〈皆で広げる食育の環！〉
• 東京聖栄大学　運動実践講座〈これからも健康に生活するための運動〉
• 東京聖栄大学　調理実習講座〈一人で作る！パーティーメニュー〉
• NPO労務講座
• NPOとお金　～助成金について～
• NPO入門講座とミニ交流会
• 共栄大学公開講座　日本とベラルーシ共和国の放射線教育の違い
• 共栄大学公開講座「国際社会における地政学について」
• 共栄大学公開講座「これが女性の生きる道～女性の生き方の移り変わり～」
• NPO専門講座
• 【シニア向け】健美操　前期
  椅子に腰かけて実施する運動で、筋肉や五臓六腑に関わる経絡（つぼ）を意識しながら簡単な動作を繰り返し行います。呼吸法と一緒に心身もリラックスするといわれています。
• 平成31年度第2期　東京都子育て支援員研修の受講者募集（地域保育コース）
• 【シニア向け】うんどう教室　青戸平和公園
  　平成29年10月より、これまでの高砂北公園・お花茶屋公園・間栗公園・東金町四丁目平成公園に続いて、新たに青戸平和公園で「うんどう教室」を開始しました。
• 【シニア向け】うんどう教室　お花茶屋公園
  　現在、区内の5か所の公園（高砂北、お花茶屋、間栗、東金町四丁目平成、青戸平和）でうんどう教室を行っています。
• 【シニア向け】うんどう教室　高砂北公園
  　現在、区内の5か所の公園（高砂北、お花茶屋、間栗、東金町四丁目平成、青戸平和）でうんどう教室を行っています。
• 【シニア向け】うんどう教室　東金町四丁目平成公園
  　現在、区内の5か所の公園（高砂北、お花茶屋、間栗、東金町四丁目平成、青戸平和）でうんどう教室を行っています。
• 【シニア向け】うんどう教室　間栗公園
  　現在、区内の5か所の公園（高砂北、お花茶屋、間栗、東金町四丁目平成、青戸平和）でうんどう教室を行っています。
• NPO会計講座～初級編～
• ぜん息のお子さんへ　音楽くんれん教室
• 水元かわせみの里　ボランティア募集
  水元かわせみの里では、環境の保全や生き物や歴史についての講座の開催など、様々な活動を行っています。地域の自然を守る取り組みに積極的に参加していただける方のご参加をお待ちしております。
• 大人の数学講座（第3回）
• （標準リスト）
• 【シニア向け】シルバーカレッジ「魅惑の若冲絵画～代表作・動稙綵絵を読む～」全3回
  　近年、若冲絵画に対する人気は急速に高まっています。伊藤若冲は江戸時代中期の京都画壇において、きわめて個性的かつ独創的な絵画を生み出し、偉才を放った画家です。若冲の驚くべき絵画技法の秘密。そこからもたらせる不思議な魅力の源泉をさぐります。
• 【シニア向け】「脳トレ学園D　金曜コース」 全10回
  簡単な計算や音読などの学習と記憶力・判断力などを養うプログラムを組み合わせて行い、脳の血流・働きをアップさせていきます。
• 【シニア向け】筋力向上トレーニングAコース（センターコース）　全30回
• 【シニア向け】筋力向上トレーニングBコース（水元コース）　全30回
• 【シニア向け】筋力向上トレーニングCコース（新小岩南コース）　全30回
  　いつまでも元気で自立した生活をおくるためには、筋肉を一定水準以上に維持していなければなりません。
  　この講座では、マジックベルトのついたおもりバンドといすを使って安全で覚えやすい筋力トレーニングを行います。継続して続けることで元気に過ごすための筋力の維持と向上を目指しましょう。
• 【シニア向け】筋力向上トレーニングDコース（柴又オープンコース）　全29回
  　いつまでも元気で自立した生活をおくるためには、筋肉を一定水準以上に維持していなければなりません。
  　この講座では、椅子を使って安全で覚えやすい筋力トレーニングを行います。継続して続けることで元気に過ごすための筋力の維持と向上を目指しましょう。
• まち歩きサポーター養成講座（全5回）
  ツアー体験などを通じてガイドやツアープラン作成方法を学び、まちの魅力や見どころを案内するボランティアを養成する講座です。