講座・教室

• 東京聖栄大学　健康栄養講座〈意外と大事な「骨」の話～骨を知って健康に～〉
• 夏の子ども向け環境講座「タカラトミー親子エコ教室オンライン」
• 家族介護者教室　在宅介護のミカタ～薬剤師とは～
  　薬剤師に聞いてみよう。薬を嫌がって飲んでくれない…など困ったこと、お薬について学びます。
• 認知症サポータースキルアップ講座「認知症の方への接し方」
  認知症の方への基本的な接遇方法から実体験に基づいた実践的な接遇の紹介。実際にあった事例に沿って学びます。
• 認知症サポーター養成講座
  認知症の方やご家族が、地域で安心して暮らせるよう、認知症を正しく理解します。
• 認知症を理解しよう！　～認知症サポーター養成講座～
  認知症の方やご家族が、地域で安心して暮らせるよう、認知症を正しく理解します。
• 夏の子ども向け環境講座「竹の水鉄砲で打ち水体験」
• 夏の子ども向け環境講座「間伐材を使ったマイ箸づくり」
• 夏の子ども向け環境講座「たねダンゴづくり」
• 障害のある方へ　9月高次脳機能障害者パソコン講習会　
  地域活動支援センターでは、身体に障害のある方、視覚障害のある方、高次脳機能障害のある方、愛の手帳をお持ちの方がご利用できる、パソコン講習会を開催しています。1回につきおおむね4日から5日間の講習会です。受講生1人につきパソコン1台でやります。講師は受講生1人につき1人がつきます。講習の内容は、パソコンの初級の内容ですが、「ワードを学びたい」「エクセルを使えるようになりたい」といった受講生の希望にそって個別に行います。1回の講習会の定員は4人です。障害者パソコン講習会はNPO法人「ユニコムかつしか」との協働事業として実施しています。
• 障害のある方へ　9月知的障害者パソコン講習会　
  地域活動支援センターでは、身体に障害のある方、視覚障害のある方、高次脳機能障害のある方、愛の手帳をお持ちの方がご利用できる、パソコン講習会を開催しています。1回につきおおむね4日から5日間の講習会です。受講生1人につきパソコン1台でやります。講師は受講生1人につき1人がつきます。講習の内容は、パソコンの初級の内容ですが、「ワードを学びたい」「エクセルを使えるようになりたい」といった受講生の希望にそって個別に行います。1回の講習会の定員は4人です。障害者パソコン講習会はNPO法人「ユニコムかつしか」との協働事業として実施しています。
• 男女平等講座「〝女性活躍″いま・むかし（全2回）」
  女性が活躍した歴史をジェンダーの視点で振り返り、令和という新しい時代の男女平等を考えます。
• 脳力（のうぢから）トレーニングリーダー養成講座　全16回
  記憶力、理解力、瞬時の判断力などを高める脳力トレーニングプログラムの支援方法を学び、ボランティア活動を始めませんか。
• 【シニア向け】生きがい支援講座「からだ見直し塾」　全4回
  　加齢や運動不足で全身の筋肉をつなぐ「筋膜」が硬くなったり癒着がおこると身体が動きにくく、時には痛みの原因になることがあります。筋膜の流れを学び、刺激して動きやすい身体を取り戻しましょう！
  
  筋膜とは・・・からだは、色々と名前がついた沢山の筋肉の集合体です。それらの筋肉は長い膜で包まれてつながっています。その膜を筋膜といいます。
• 【シニア向け】こころと姿勢を整える座禅・瞑想講座　全8回
  複雑化する現代社会は高齢者の脳や心にも大きな負担を強いており、ストレスの軽減は認知症予防にも効果が大きいとされています。
  この講座では、ストレッチで体をほぐした後、瞑想によって自分の呼吸に意識を向けていくことで、脳や心を休ませてリフレッシュし、認知症予防につなげていきます。
  座位が難しい方でも参加できるよう全行程、椅子で行います。
• 【シニア向け】「回想法教室」センターコース　全8回
  同年代生きてきた仲間と幼い頃や昔の懐かしい思い出を語り合ったり、誰かに話したりすることで脳を刺激し、認知症予防につなげます。懐かしい思い出話に花を咲かせてみませんか？
• 【シニア向け】シルバーカレッジ（区民大学単位認定講座）「江戸時代の改革者」（字幕あり）全4回
  江戸時代に活躍した改革者について、いま一度振り返って学んでみませんか。画面に字幕が出ますので、聞き取りにくい方でもお楽しみいただけます。
• 【シニア向け】シルバーカレッジ（区民大学単位認定講座）「カラヴァッジョがやって来る～今、バロックが面白い！巨匠たちの光と影～」全3回
  カラヴァッジョをはじめバロック時代を代表する芸術家たちをとりあげ、各々の個性的な芸術を紹介し、「バロックとは何か」を学びます。
• 【シニア向け】筋力向上トレーニング　四つ木オープンコース　全20回
  自分の体力に合わせたスロートレーニングで日常生活に必要な筋力をアップさせましょう。
• 【シニア向け】筋力向上トレーニング　センターコース　全21回
  自分の体力に合わせたスロートレーニングで日常生活に必要な筋力をアップさせましょう。
• 【シニア向け】友遊クラブ　木曜コース　全6回　
  理解力・記憶力・判断力を養うプログラム、脳の血流を高める手指の運動等、参加者同士のコミュニケーションを深めながら行っていきます。参加されている方々は皆、楽しい・快いと感じ、自然と笑顔が増えて、脳だけではなく心も身体も健康になっていきます。
• シニアフェア　オンライン開催とインターネット配信出演団体募集のお知らせ
  シニアフェアは、区内で活動するシニア団体による日頃の成果発表や体験コーナーなどが行われるイベントです。今年度は新型コロナウイルス感染防止のため、団体発表のみ動画撮影を行ってインターネットで配信します。
  出演団体は、事前説明会（7月29日水曜日午後2時から）への出席が必要です。
• 第6回　腎臓をまもるための区民講演会
  慢性腎臓病（CKD）に関する正しい知識を身に付けていただくための講演会を開催します。
• コロナ禍における子どもの遊びを考える北島尚志講演会「遊びは子どもの主食です。」
• ポニースクールかつしか　区民誰でも乗馬デー
  ポニースクールかつしか　誰でも乗馬デー
• 介護支援サポーター募集！
  介護保険施設（老人ホームやデイサービスなど）でサポーターとして活動しませんか？
  話し相手・洗濯ものたたみ・掃除・園芸などを行うと、その活動時間に応じてポイントをもらうことができます。ポイントは年度毎に集計し、希望する方は交付金として受け取ることも可能です。
  （1時間＝100ポイント=100円）
  
• 【シニア向け】健美操
  多種の呼吸法や経絡、姿勢を整え、気血の流れを良くする体操です。
• 【シニア向け】介護予防チャレンジ事業　「心豊かに音楽療法」　全8回
  トーンチャイムと呼ばれるベルや打楽器を使ったアンサンブルを楽しみ、季節の歌を歌い、リズムを身体で表現するなど様々な音楽活動をします。活動を通して感情の表現、記憶力の回復・向上、ストレスの緩和、コミュニケーション能力の向上が期待できます。
• 【シニア向け】介護予防チャレンジ事業「やさしい大人の塗り絵」　全8回
  　大人の塗り絵が子どもの塗り絵と大きく異なる点は、色を積み上げていくところです。単なる「色を塗る」という作業ではなく、何色もの色を重ね、見本を観察し、丁寧に作品を作り上げていくことにより達成感やリラックス効果が得られ、脳が活性化します。
• キッズ教室　色が変化するのぞき窓を作ろう
  色が変化するのぞき窓を作ろう
• 創業塾を開催します【R2年9~10月／南綾瀬地区センター】
• 「子どもを犯罪から守る」まちづくり活動～基調講演～
  まちの中に潜む危険な場所を知っていますか？
  ひとりひとりができることを考え、住み良いまちにしていきましょう。
• さき織布でトートバッグ作り（全2回）
  不用になった布を細く裂いて織り機で織り、その生地を表地に使った、トートバッグを作ります。（ミシン使用あり）
• 環境経営セミナー開催
• 和布でエコバッグ作り講座
  7月に好評だった講座です。着物の生地を使って、リバーシブルに使えるエコバッグを作りませんか！和布の生地・バッグの持ち手・接着芯はこちらでご用意しています。お気軽にご参加ください。（ミシン使用あり）
  
• 令和2年度そうさく教室（新小岩会場）
• 令和2年度そうさく教室（亀有会場）
• 令和2年度そうさく教室（水元会場）
• 令和2年度そうさく教室（柴又会場）
• NPO入門講座とミニ交流会
• 令和2年度第2期　東京都子育て支援員研修の受講者募集
• 【シニア向け】うんどう教室　青戸平和公園
  高齢者がいつまでも元気で自立した生活をおくれるよう、日常生活の中で「つまずいたり」「ふらついたり」することを予防するための運動を、専門の指導員のサポートのもと行います。公園に設置した専用の器具を使用して実践します。
• 【シニア向け】うんどう教室　お花茶屋公園
  高齢者がいつまでも元気で自立した生活をおくれるよう、日常生活の中で「つまずいたり」「ふらついたり」することを予防するための運動を、専門の指導員のサポートのもと行います。公園に設置した器具を使用して実践します。
• 【シニア向け】うんどう教室　高砂北公園
  高齢者がいつまでも元気で自立した生活をおくれるよう、日常生活の中で「つまずいたり」「ふらついたり」することを予防するための運動を、専門の指導員のサポートのもと行います。公園に設置した専用の器具を使用して実践します。
• 【シニア向け】うんどう教室　東金町四丁目平成公園
  高齢者がいつまでも元気で自立した生活をおくれるよう、日常生活の中で「つまずいたり」「ふらついたり」することを予防するための運動を、専門の指導員のサポートのもと行います。公園に設置した専用の器具を使用して実践します。
• 【シニア向け】うんどう教室　間栗公園
  高齢者がいつまでも元気で自立した生活をおくれるよう、日常生活の中で「つまずいたり」「ふらついたり」することを予防するための運動を、専門の指導員のサポートのもと行います。公園に設置した専用の器具を使用して実践します。
• うんどう教室　地域指導員（うんどう教室ボランティア）養成講座
  　シニアを対象とした「うんどう教室」での運動の補助や見守りをしていただくボランティアを募集しています。
  　うんどう教室では、公園に設置した専用の運動器具を使って「つまずき」や「ふらつき」を予防するための運動を行います。
  　専門指導員や先輩の地域指導員と一緒に「うんどう教室」を運営するためのノウハウを学んで、地域の支えあいに参加しませんか？
• 水元かわせみの里　ボランティア募集
  水元かわせみの里では、環境の保全や生き物や歴史についての講座の開催など、様々な活動を行っています。地域の自然を守る取り組みに積極的に参加していただける方のご参加をお待ちしております。
• 【7月から開始】子どものためのオープンスペース空手
  空手を通して礼儀を学び、基礎体力を強化し、併せて参加者相互の交流を図る機会を提供します。
• 【シニア向け】友遊クラブ（脳トレ）体験コース　全2回　
  記憶力や判断力を養うプログラムをグループで行い、コミュニケーションを楽しみながら脳の活性化を促します。