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美しく！かっこよく！活き生き元気に！健康増進に関する記事に左記のマークを掲載しています


（タイトル）東京都シルバーパスをお持ちの方へ

更新は郵送で行います

現在お持ちの方には、8月中旬に（一社）東京バス協会から「シルバーパス更新手続のご案内」が届きます。
詳しくは案内をご覧いただくか、お問い合わせください。
【問い合わせ】
（一社）東京バス協会・シルバーパス専用電話　電話 03-5308-6950（月〜金曜日（祝日を除く）／午前9時〜午後5時）
【担当課】高齢者支援課


美しく！かっこよく！活き生き元気に！
（タイトル）生きがい支援講座　ラ・ラ・ラ・ダンス　全4回

音楽に合わせてダンスを楽しみながら、健康的な身体をつくります。
【日時】9月6日〜10月4日の火曜日（9月20日を除く）午後2時〜3時30分 
【対象】区内在住65歳以上の方 40人 
【費用】1,100円 
【申込方法】往復ハガキに「ラ・ラ・ラ・ダンス」・住所・氏名（フリガナ）・年齢・電話番号を書いて、8月16日（火曜日）（必着）まで（新規申し込みの方優先・多数抽選）。
【会場・申込先・担当課】〒124-0012 立石6-38-11 シニア活動支援センター内地域包括ケア担当課　電話 03-5698-6201　


（タイトル）はがき絵初心者講座　全4回

墨と絵の具を使い、はがき絵を描きます。
【日時】9月5日〜26日の（月曜日）午後1時30分〜3時30分 
【会場】青戸高架下集い交流館（立石6-38-13先）
【対象】区内在住おおむね 65歳以上の方 15人 
【費用】2,000円 
【申込方法】往復ハガキに「はがき絵」・住所・氏名（フリガナ）・年齢・電話番号を書いて、8月15日（月曜日）（必着）まで（多数抽選）。 
【申込先・問い合わせ先】〒125-0062 青戸5-33-1-103 ＮＰＯ法人葛飾アクティブ．ＣＯＭ　電話 03-5680-2964 
【担当課】地域包括ケア担当課


（タイトル）将棋初心者講座　全8回

駒の動かし方から、ゲームを楽しめるところまでを目標に学びます。
【日時】9月7日〜11月2日の（水曜日）（9月14日を除く）午前10時〜11時30分
【対象】区内在住65歳以上で、将棋初心者の方 20人
【費用】500円
【申込方法】往復ハガキに「将棋」・住所・氏名（フリガナ）・年齢・電話番号を書いて、8月22日（月曜日）（必着）まで（新規申し込みの方優先・多数抽選）。
【会場・申込先・担当課】〒124-0012 立石6-38-11 シニア活動支援センター内地域包括ケア担当課　電話 03-5698-6201


（タイトル）現役記者に学ぶ　あなたの周りの情報発信セミナー　全4回

取材の方法や写真の撮り方、記事のまとめ方などの基本を理解し、実践します。
【日時・内容】
　【日時】9月3日（土曜日）午前9時20分〜11時50分【内容】基調講演「生きがい、やりがい、学びがいを求めて」
　【日時】9月10日（土曜日）午前9時30分〜11時45分【内容】楽しく学ぶ取材の方法、写真撮影、記事のまとめ方
　【日時】9月11日（日曜日）〜16日（金曜日）【内容】 自主活動：グループで取材の実践
　【日時】9月17日（土曜日）午前9時30分〜11時45分【内容】取材記事のまとめ
　【日時】9月24日（土曜日）午前9時30分〜11時45分【内容】取材記事の発表と講評　区内実践の場の紹介
【会場】亀有地区センター（亀有3-26-1リリオ館7階）
【対象】区内在住おおむね 60歳以上の方 20人
【費用】1,000円
【申込方法】ハガキ・ファクス・メールに「情報発信セミナー」・住所・氏名（フリガナ）・年齢・電話番号を書いて、8月22日（月曜日）（必着）まで（多数抽選）。
【申込先・問い合わせ先】〒125-0062 青戸5-33-1-103 ＮＰＯ法人葛飾アクティブ．ＣＯＭ　電話・FAX（共通）03-5680-2964　メール ky772788@tf6.so-net.ne.jp 
【担当課】地域包括ケア担当課


美しく！かっこよく！活き生き元気に！
（タイトル）〇〇しながらお口の体操　第4回　　

唾液腺マッサージ
【期待できる効果】
　・口の潤いが向上する　・飲み込みがスムーズにできる

お口の体操でお口周りの機能が高まると「食べる」「飲み込む」がスムーズになるだけでなく、表情が明るく魅力的になります。
いつでもどこでも「〇〇しながら」できるので、日常に取り入れて、継続しましょう。
【担当課】　健康づくり課　電話 03-3602-1268

�@人差し指から小指までの4本の指で、頬と耳たぶの間を5回ずつ前回し、後ろ回し
�A親指で、耳の下からあご先まで、あごの内側を4カ所押す
�B親指で、あごの先を突き上げるように押す

かつしか笑顔いきいきお口体操にも取り組んでみましょう。お口の健康に関する相談は健康づくり課で受け付けています。


政治家は有権者に寄附を「贈らない」　有権者は政治家に寄附を「求めない」　政治家から有権者への寄附は「受け取らない」
寄附禁止のルールを守って明るい選挙を実現しましょう。　【担当課】選挙管理委員会事務局　電話 03-5654-8493〜6