1面
No.1876
令和4年
（2022年）
6月5日
発行／葛飾区　編集／広報課
広報かつしか
〒124−8555　葛飾区立石5-13-1 電話03−3695−1111　毎月5日・15日・25日発行

かつしか区政施行90周年
10月1日に区制施行90周年を迎えるにあたり、本号から記念ロゴマークを表示します。


（タイトル）いつまでも健康でいたい　もっと美しくなりたい　血糖値が気になる　医師に運動しなさいと言われた　そんなあなたに…
「スマホを使った 健康づくり」をはじめてみませんか？

ポイント1　自分で目標を設定し、歩数を計測できる！
ポイント2　体重の変化が分かる！
ポイント3　食生活を振り返ることができる！

無料で誰でも簡単にできる！

健康に関する情報も得られます！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　葛飾区役所内食堂「野菜たっぷりメニュー」

（タイトル）個人の方向け　かつしか健康チャレンジ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【担当課】　地域保健課　電話03-3602-1231
「歩く」「食べる」「測る」など、簡単な健康づくりに関する行動でポイントが付き、
一定のポイントが貯まった方には「かつしかの元気食堂お食事券」を差し上げます（対象者多数の場合抽選）。
【対象】　区内在住の方800人（先着順）
【ポイントが貯まる行動】
　スマホを持って歩く（歩数を自動計測）
　食事や体重計測の記録をアプリに入力する
　バーチャルウオーキングラリーに参加し、ゴールする
　健康セミナー（動画配信）に参加するなど

実際に参加された方の声

「太り過ぎ」と、医師から体重を7キロ減らすように言われ、3年ほど前から健康チャレンジに参加しています。
健康に気をつけ、毎日欠かさず1日1万歩を目標に歩き続けているせいか、カラダは軽くなり、
歩くことが習慣化して健康診断の数値も良く、とても快調です。　　　　　体重7kg減！　安福さん（70代男性）

健康のために参加しました。歩くために外に出ると、運動もできるし、初めて会った方ともお話ししたり
して気分転換になります。また、食事を記録し、振り返ることで、食生活に気を付けるようになりました。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　外に出ることで気分転換になります。　清水さん（70代女性）

その他にもこんな声をいただきました

バーチャルウオーキングラリーは、毎日の頑張りがランキング形式で確認でき、
歩くのがつらい時も継続することができました。（40代男性）

参加したい個人の方は右のQRコードからお申し込みください

（タイトル）事業所向け　働くからだチェックプログラム
　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【担当課】　健康づくり課　電話03-3602-1268
　職場全体で簡単な健康づくりに取り組めるように、区がサポートします。
また、かつしか健康チャレンジと同様、健康づくりに関する行動で一定のポイントが貯まった方には
お食事券を差し上げます。
【対象】　区内にある事業所で、1事業所当たり2〜10人程度（計100人）
【実施期間】　8月1日月曜日〜10月31日月曜日
【申込期限】　6月27日月曜日（多数抽選）
【サポート内容】
　装着しているだけで歩数や睡眠状況などが測れる機器の貸し出し
　自分の食傾向が分かる食習慣調査
　事業所ごとに取り組み状況をまとめて、毎月報告

実際に参加された事業所の声

・手軽に取り組めて、健康への意識が高まった
・職員同士で歩数などの話題で盛り上がり、職場の雰囲気が良くなった
・他の人が取り組んでいると、自分も負けずに頑張ろうと思えた
　　　　　　　　�潟gーリツの皆さん 参加人数7人（40代1人、50代5人、60代1人）

・かつしかの元気食堂お食事券がもらえるのが嬉しい
・バーチャルウオーキングラリーで、みんなで楽しく歩数を競える
　　　　　　　　葛飾区医師会訪問看護ステーションの皆さん 参加人数5人（40代2人、50代3人）

参加者にこんな変化がありました　　令和3年度参加者 体格（BMI）の前後比較（50人）
　開始月　標準62％　肥満38％
　最終月　標準82％　肥満18％
　　　　標準体型になった方が20％増
参加者の9割が「野菜を毎食とる」「体重を量る」「食べ過ぎない」など、
健康への意識や行動に良い変化がありました。

事業所単位で参加したい場合は右のQRコードからお申し込みください