健康増進に関する記事に左記のマークを記載しています

タイトル　生涯現役をめざしてコロナ禍の中での55歳からの仕事探し
　シニア世代の労働事情や再就職の具体的事例を学びます。
【日時】　1月27日（木曜日）午後1時30分〜4時
【会場】　ウェルピアかつしか（堀切3‐34‐1）
【対象】　おおむね55歳以上の方25人
【申込方法】　1月5日（水曜日）午前9時から電話か窓口で（先着順）。
【申込先】ワークスかつしか（立石6‐38‐11シニア活動支援センター内）電話03‐3692‐3181
【担当課】　地域包括ケア担当課

タイトル　まちかどエクササイズ　全8回
　音楽に合わせて運動・リズム記憶などを行い、認知機能・口腔機能の向上を図ります。
【日時】　1月21日〜3月18日の（金曜日）（2月11日を除く）午前10時〜11時30分
【対象】　区内在住65歳以上の方40人
【費用】　1，700円
【申込方法】　往復ハガキに「まちかど」・住所・氏名（フリガナ）・年齢・電話番号を書いて、1月11日（火曜日）（必着）まで（新規申し込みの方優先・多数抽選）。
【会場・申込先・担当課】　〒124‐0012立石6‐38‐11シニア活動支援センター内地域包括ケア担当課電話03‐5698‐6202

タイトル　コグニサイズ　全5回
　頭の体操と軽い全身運動を同時に行い、介護予防に取り組みます。
【日時】　2月7日〜3月7日の（月曜日）午後2時〜3時30分
【対象】　区内在住65歳以上の方35人
【費用】　1，500円
【申込方法】　往復ハガキに「コグニサイズ」・住所・氏名（フリガナ）・年齢・電話番号を書いて、1月17日（月曜日）（必着）まで（新規申し込みの方優先・多数抽選）。
【会場・申込先・担当課】　〒124‐0012立石6‐38‐11シニア活動支援センター内地域包括ケア担当課電話03‐5698‐6202

タイトル　ラ・ラ・ラ・ダンス！　全6回
　ダンスを楽しみながら、健康的な身体をつくります。
【日時】　1月25日〜3月8日の（火曜日）（3月1日を除く）午後2時〜3時30分
【対象】　区内在住65歳以上の方30人
【費用】　2，200円
【申込方法】　往復ハガキに「ラ・ラ・ラ・ダンス！」・住所・氏名（フリガナ）・年齢・電話番号を書いて、1月5日（水曜日）（必着）まで（新規申し込みの方優先・多数抽選）。
【会場・申込先・担当課】　〒124‐0012立石6‐38‐11シニア活動支援センター内地域包括ケア担当課　電話03‐5698‐6201

タイトル　活き生き健康麻雀　会員追加募集
　健康麻雀を通し、社会参加・健康・生きがい・仲間づくりをめざします。
【日時・会場・定員】　期間はいずれも1月〜令和5年3月。
番号1　毎週（日曜日）午前　宝町憩い交流館（宝町2‐38‐19）　定員3人
番号2　毎週（月曜日）午後　宝町憩い交流館（宝町2‐38‐19）　定員2人
番号3　毎週（木曜日）午後　宝町憩い交流館（宝町2‐38‐19）　定員6人
番号4　毎週（木曜日）午後　砂原憩い交流館（西亀有3‐12‐1）　定員15人
番号5　毎週（日曜日）午前　白鳥憩い交流館（白鳥3‐32‐6）　定員10人
番号6　毎週（日曜日）午後　白鳥憩い交流館（白鳥3‐32‐6）　定員5人
番号7　毎週（火曜日）午後　たつみ憩い交流館（西新小岩2‐1‐4）　定員2人
番号8　毎週（火曜日）午後　東奥戸憩い交流館（奥戸4‐20‐11）　定員10人
番号9　毎週（水曜日）午後　末広憩い交流館（金町5‐4‐1）　定員4人
番号10　毎週（日曜日）午前　新宿憩い交流館（新宿1‐5‐6）　定員5人
番号11　毎週（日曜日）午後　新宿憩い交流館（新宿1‐5‐6）　定員4人
番号12　毎週（火曜日）午後:　水元憩い交流館（水元4‐6‐15）　定員7人
番号13　毎週（金曜日）午前　シニア活動支援センター（立石6‐38‐11）　定員4人
番号14　毎週（金曜日）午後　　シニア活動支援センター（立石6‐38‐11）　定員3人
いずれも午前は午前9時から、午後は午後1時30分から。
【対象】　区内在住おおむね65歳以上の麻雀初心者程度の経験者
【費用】　1回400円
【申込方法】往復ハガキに「健康麻雀追加募集」・希望番号（1つまで）・住所・氏名（フリガナ）・年齢・電話番号・麻雀経験年数を書いて、1月6日（木曜日）（必着）まで（多数抽選）。
【申込先・問い合わせ先】　〒124‐0012立石6‐38‐11シニア活動支援センター内シニアIT・活動情報サロン　電話03‐3692‐3180
【担当課】　地域包括ケア担当課

タイトル　ふれあい銭湯事業　
〜銭湯でいきいき自分ケア〜　
直接会場へ（先着順）
【担当課】　地域包括ケア担当課　電話03‐5698‐6202　
　区内の銭湯で、介護予防につながる簡単な体操やレクリエーション、筋トレ、脳トレなどを行います。
【日時・会場】　
喜久の湯（東立石2‐21‐16）　1月11日（火曜日）　午後1時30分〜2時30分
アクアガーデン栄湯（東四つ木3‐45‐7）　1月13日（木曜日）　午後2時30分〜3時30分
富士の湯（亀有2‐5‐7）　1月18日（火曜日）　午後1時30分〜2時30分
さつき湯（東堀切3‐27‐9）　1月19日（水曜日）　午後2〜3時
栄湯（高砂8‐15‐12）　1月20日（木曜日）　午後2時30分〜3時30分
第四富士の湯（宝町2‐11‐8）　1月25日（火曜日）　午後1時30分〜2時30分
アクアドルフィンランド（立石7‐16‐3）　1月26日（水曜日）　午後1時40分〜2時40分
寿湯（東四つ木4‐19‐14）　1月27日（木曜日）　午後1時30分〜2時30分
末広湯（宝町1‐2‐30）　1月28日（金曜日）　午後2時45分〜3時45分
【対象】　区内在住おおむね65歳以上の方
　　　各銭湯10〜15人程度

タイトル　うんどう教室
直接会場へ
　公園に設置した専用の運動器具を使用して、楽しみながら「つまずき」や「ふらつき」を予防するための運動を行います。
　専門の指導員がお手伝いしますので、初心者の方でも楽しめます。
【日時・会場】
東金町四丁目平成公園（東金町4‐35‐1）
※雨天の場合、4日は中止。18日は東金町地区センター（東金町5‐33‐6）で実施。
1月4日（火曜日）・18日（火曜日）午前10時30分〜11時30分
青戸平和公園（青戸4‐23‐1）　
※雨天の場合、4日は中止。18日はシニア活動支援センター（立石6‐38‐11）で実施。
1月4日（火曜日）・18日（火曜日）午後2〜3時
高砂北公園（高砂4‐3‐1）
※雨天の場合、12日は中止。26日は鎌倉憩い交流館（鎌倉2‐6‐20）で実施。
1月12日（水曜日）・26日（水曜日）午前10時30分〜11時30分
お花茶屋公園（お花茶屋1‐22‐1）　
※雨天の場合、12日は宝町憩い交流館（宝町2‐38‐19）で実施。26日は中止。
1月12日（水曜日）・26日（水曜日）午前10時30分〜11時30分
間栗公園（西新小岩2‐1‐4）
※雨天の場合、12日は中止。26日は新小岩学び交流館（西新小岩4‐33‐10）で実施。
1月12日（水曜日）・26日（水曜日）午後2〜3時
【対象】　区内在住おおむね65歳以上で、自力で会場まで来られる方
【持ち物】　飲み物
【担当課】　地域包括ケア担当課　電話03‐5698‐6202

広報かつしか新年号は、1月4日（火曜日）から配布します。
【担当課】　広報課　電話03‐5654‐8116