タイトル　審議会などの傍聴のお知らせ
葛飾区社会教育委員の会議
　「社会の急変を契機として、これからの生涯学習と生涯スポーツを考える」をテーマに協議します。
【日時】12月17日（金曜日）午後2〜4時　午後1時45分までに直接会場へ（先着順）。
【会場】教育委員会室（区役所4階）
【定員】10人程度
【担当課】生涯学習課　電話03‐5654‐8479

タイトル　新監査委員（議員選出）を紹介します
工藤きくじ　監査委員（令和3年11月16日付就任）
江口ひさみ　監査委員（令和3年11月16日付就任）
【担当課】監査事務局　電話03（5654）8487

タイトル　令和3年第4回区議会定例会
【日程】12月2日（木曜日）〜16日（木曜日）（予定）
　傍聴など、詳しくはお問い合わせください。
【担当課】区議会事務局　電話03（5654）8506

タイトル　区議会議長・副議長を紹介します
議長　峯岸良至（令和3年11月16日就任）
副議長　山本ひろみ（令和3年11月16日就任）
【担当課】区議会事務局　電話03（5654）8502

タイトル　新型コロナワクチン　医療従事者等から3回目接種がはじまります（11月17日現在）
令和3年12月から接種対象となる方へ追加接種（3回目接種）用の接種券を発送します。
今回の接種券発送対象　次の全てに該当する方
▼令和3年4月30日までに2回目の接種を完了した方
▼2回目の接種日および令和3年10月27日時点で葛飾区に住民登録のある方
※上記に該当する方で接種券が届いていない場合は、葛飾区新型コロナワクチンコールセンターへお問い合わせください。また、令和3年4月30日までに他自治体で2回目の接種を完了した方で、葛飾区に転入した方もお問い合わせください。
接種方法　
　今回の主な対象者は1・2回目接種を医療従事者等として接種した方ですので、3回目接種も原則、勤務先で接種してください。
　勤務先での接種が難しい方は葛飾区新型コロナワクチンコールセンターへお問い合わせください。
今回対象でない方へ
　今後のスケジュールや接種方法は決まり次第お知らせします。
ワクチン接種に関する相談は葛飾区新型コロナワクチンコールセンターへ
電話03‐6625‐7453（毎日（年末年始を除く）／午前9時〜午後6時）
ファクス03‐4531‐8196（聴覚障害のある方など）

タイトル　自宅でできる筋トレ講座
　生活の中に取り入れて、運動不足解消や介護予防に役立ててください。今回は、太ももの後ろ側（ハムストリングス）を鍛える筋トレを紹介します。
【担当課】地域包括ケア担当課　電話03‐5698‐6202

�@椅子の背に手をかけて両足をそろえて立ちましょう。
�A1、2、3、4で左足の膝から下だけを太ももに寄せるように、ゆっくり曲げていきます。
�B5、6、7、8でゆっくりと元へ戻します。
�Cこれを両足交互に8回繰り返します。

ポイント
1足を曲げる時に、腰を曲げないようにする
2太ももや膝を動かさないようにして、膝から上はそろえたまま膝下を動かす
3呼吸は止めない
4痛みを感じたときは中止する

健康に関する記事はこのマークが目印です
　今後の広報かつしかでは、健康増進に関する記事に上記のマークを掲載します。
　ご自身の生活スタイルに合わせて取り組んでみましょう！
【担当課】広報課　電話03‐5654‐8116

タイトル　葛飾区へ転入した方または葛飾区内で転居した方へ
　新しい住所に住み始めてから14日以内に、住民登録（転入届・転居届）が必要です。
　戸籍住民課（区役所2階217番）または区民事務所で手続きをしてください。
【担当課】戸籍住民課　電話03‐5654‐8192