電話で気軽に健康相談ができる窓口 健康ホットラインかつしか　電話03-3602-1244 午前8時30分〜午後8時 月〜金曜日（祝日・年末年始を除く） 健康部（保健所） （代表）電話03‐3602‐1222 青戸4‐15‐14 青戸保健センター 電話03‐3602‐1284 青戸4‐15‐14 金町保健センター 電話03‐3607‐4141 金町4‐18‐19 新小岩保健センター 電話03‐3696‐3781 西新小岩4‐21‐12 水元保健センター 電話03‐3627‐1911 東水元1‐7‐3 タイトル　ふれあいレクリエーション農園利用者募集 　区内農家の方が栽培した農作物の収穫を体験できます。 【共催】　JA東京スマイル 【申込方法】　往復ハガキに収穫したい作物名（ジャガイモの場合は収穫場所も）・住所・氏名・電話番号を書いて、5月24日（月曜日）（必着）まで（各作物ごとに1家族1通・多数抽選）。電子申請可。 【申し込み・担当課】　〒125‐0062青戸7‐2‐1　テクノプラザかつしか内　産業経済課　電話03‐3838‐5554 トマト 収穫時期　6月下旬〜8月上旬　※何日かに分けて収穫します 収穫場所　東水元（染谷園） 費用（1区画当たり）　5，000円（5株） ジャガイモ 収穫時期　6月下旬〜7月上旬 収穫場所　新宿（田中園）・奥戸（清水園） 費用（1区画当たり）　3，000円（20株） エダマメ 収穫時期　7月上旬〜中旬 収穫場所　西水元（松丸園） 費用（1区画当たり）　2，100円（40株） タイトル　もの忘れ相談会 　物忘れがひどくなった方や、認知症の相談をしたい方などの悩みに専門医が応じます。 【日時】6月12日（土曜日）午前10時〜正午 【対象】区内在住で認知症の心配がある方、またはその家族3人 【対象・申込方法】電話で5月21日（金曜日）午後5時まで（申し込み多数の場合、相談内容により決定）。 【会場・申込先】高齢者総合相談センター水元（水元1‐26‐20） 電話03‐3826‐2419 【担当課】高齢者支援課 タイトル　おうちで学ぼう栄養情報 健康診査の結果を見て、食生活を改善しましょう 【担当課】　健康づくり課　電話03‐3602‐1268 　今回は脂質異常症を改善する食生活のポイントについて紹介します。 　脂質異常症とは血液中のLDL（悪玉）コレステロール値や中性脂肪（トリグリセライド）値が高い状態や、HDL（善玉）コレステロール値が低い状態のことです。脂質異常症を放置すると動脈硬化が起こり脳梗塞や心筋梗塞などを引き起こしてしまう恐れがあるため、健康診査を受けるだけでなく、食生活を改善していくことが重要です。 ▲LDL（悪玉）コレステロール値が高い方は 控える・レバーなど（コレステロールの多い食品） 　　　・脂身のついた肉など（飽和脂肪酸の多い食品） 　　　・マーガリンなど（トランス脂肪酸の多い食品） 増やす　野菜など（食物繊維の多い食品） ▲中性脂肪値が高い方やHDL（善玉）コレステロール値が低い方は 控える　菓子類や甘い飲み物など（糖質の多い食品） 増やす　アジやサバなどの青魚など（ｎ‐3系多価不飽和脂肪酸の多い魚類） ◎減塩を心掛けた日本食がおすすめです 　食塩の取り過ぎに注意し、肉の脂身やバターなど（動物性脂肪）を控え、大豆、魚、野菜、海藻、きのこなどを食べるようにしましょう。 区ホームページでは栄養や健康について詳しく紹介しています。 食生活相談は各保健センター 健康部（保健所）　（代表）電話03‐3602‐1222　青戸4‐15‐14 青戸保健センター　電話03‐3602‐1284　青戸4‐15‐14 金町保健センター　電話03‐3607‐4141　金町4‐18‐19 新小岩保健センター　電話03‐3696‐3781　西新小岩4‐21‐12 水元保健センター　電話03‐3627‐1911　東水元1‐7‐3 で随時受け付けています。 タイトル　休日応急診療　必ず事前に電話の上、マスク着用で受診してください。 中学生以下の方が受診する際は、保護者の同伴をお願いします。 車で来診される場合は、診療所の駐車場または近隣の有料駐車場をご利用ください。 ◆医療機関などの案内 東京都医療機関案内サービスひまわり　電話03‐5272‐0303 東京消防庁救急相談センター（24時間対応）　電話＃7119または電話03‐3212‐2323 本田消防署　電話03‐3694‐0119／金町消防署　電話03‐3607‐0119 ◆平日夜間診療所（小児科） 平日夜間こどもクリニック（東金町1‐22‐1金町地区センター内金町休日応急診療所）電話03‐3627‐0022　（受付時間）月〜金曜日　午後7時30分〜9時45分 ◆休日診療所（内科・小児科） 金町休日応急診療所（東金町1‐22‐1金町地区センター内）　電話03‐3627‐0022 （受付時間）日曜日・祝日 　　　　　午前10時〜11時30分、午後1時〜3時30分・5時〜9時30分 　　　　　土曜日　午後5時〜9時30分 ※休日診療所ではインフルエンザ、溶連菌などの迅速検査、新型コロナウイルス感染症のPCR検査は行っていません。 ※立石休日応急診療所は休診しています。 ◆休日当番医（受付時間）午前9時〜11時30分、午後1時〜4時30分 5月16日 新葛飾ロイヤルクリニック　内　堀切2‐66‐17　電話03‐3697‐8333 矢作クリニック　内　新宿2‐2‐14　電話03‐3607‐2516 遠藤医院　内、小　柴又3‐12‐18　電話03‐3607‐1636 南塚医院　内、循、胃　東新小岩4‐3‐3　電話03‐5698‐3688 小宅産婦人科医院　産婦　西水元1‐29‐17　電話03‐3609‐0415 高山整形外科病院　整、リハ、リウ　金町3‐4‐5　電話03‐3607‐3260 5月23日 葛飾にいじゅくクリニック　内、消内、皮　新宿6‐2‐15　電話03‐3600‐7060 立石中央クリニック　内、消内、乳外、肛、小　立石7‐3‐4　電話03‐5672‐2225 渡辺昭医院　内、胃　新小岩2‐19‐15‐1階　電話03‐3651‐6500 新小岩北口診療所　外、整、内、胃　西新小岩1‐8‐4　電話03‐5670‐2826 たしろ整形外科　整、リハ　東金町2‐4‐18　電話03‐5660‐7611 黒木整形外科内科クリニック　整、内、外、放、リハ　細田3‐29‐15　電話03‐3672‐9611 ◆休日歯科当番医（診療時間）午前9時〜午後4時 5月16日 柴又歯科　柴又1‐48‐4　電話03‐3607‐8244 八巻歯科医院　堀切2‐34‐3　電話03‐3691‐2272 5月23日 小荷田歯科医院　柴又4‐13‐19　電話03‐3658‐1998 宮澤歯科医院　堀切2‐13‐9　電話03‐5671‐6480 ◆休日当番接骨院（開院時間）午前9時〜午後5時 5月16日 寺山整骨院　柴又5‐10‐29　電話03‐3659‐5807 いけだ接骨院　宝町1‐2‐1　電話03‐5698‐2577 5月23日 木整骨院　亀有2‐20‐11　電話03‐3602‐4505 吉原接骨院　東新小岩5‐17‐14　電話03‐3697‐3260 ◆休日対応薬局（開局時間）午前9時〜午後5時30分 5月16日 おおうら薬局第一支店　立石7‐6‐1　電話03‐3694‐0435 水戸薬局ハーブ店　柴又1‐29‐8　電話03‐5648‐6861 5月23日 おおうら薬局第一支店　立石7‐6‐1　電話03‐3694‐0435 吉田薬局　新小岩2‐30‐1　電話03‐3651‐7162 フレンド薬局　西新小岩1‐8‐5‐1階　電話03‐5670‐9311 内田薬局　東金町1‐15‐4　電話03‐3607‐7722 タイトル　発熱などの症状がある方へ　新型コロナウイルス感染拡大防止のため、受診する前に各医療機関へ必ず電話でご相談ください。　【担当課】　保健予防課