タイトル　高齢者に関する身近な相談窓口 高齢者総合相談センターをご利用ください 相談無料 【担当課】　高齢者支援課 　高齢の方が地域で安心して生活できるよう、保健師・看護師・社会福祉士・主任介護支援専門員などの資格を持った職員が相談に応じます。 こんなときにご利用ください ●介護保険を利用したい ●体の衰えを感じ、将来の生活が不安 ●近所に困っている高齢者がいて心配　など 相談時間 ▼月〜金曜日／午前9時〜午後7時 ▼土曜日／午前9時〜午後5時30分（日曜日、祝日、年末年始は休館） 　まずは、お近くの高齢者総合相談センター（下表）にお電話ください。 水元　水元1‐26‐20　電話03‐3826‐2419 水元公園　南水元4‐27‐13‐1階　電話03‐6231‐3567 新宿　新宿2‐16‐4　電話03‐3826‐8726 金町　東金町1‐36‐1‐108　電話03‐3826‐5031 高砂　高砂3‐27‐12　電話03‐5889‐8600 柴又　柴又1‐47‐7‐102　電話03‐5876‐9531 青戸　青戸3‐13‐19　電話03‐5629‐5719 亀有　亀有4‐31‐18‐105　電話03‐6240‐7630 堀切　堀切2‐66‐17　電話03‐3697‐7815 お花茶屋　白鳥1‐12‐20‐1階　電話03‐5671‐2471 東四つ木　東四つ木2‐27‐1　電話03‐5698‐2204 立石　立石6‐19‐10‐1階　電話03‐6657‐6140 奥戸　奥戸3‐25‐1　電話03‐5670‐5212 新小岩　新小岩1‐49‐10‐1階　電話03‐5879‐9328 タイトル　ラ・ラ・ラ・ダンス　全6回 　音楽に合わせてダンスを楽しみながら健康的な身体をつくります。 【日時】　6月7日〜7月12日の（月曜日）午前10時〜11時30分 【対象】　区内在住65歳以上の方30人 【費用】　2，200円 【申込方法】　往復ハガキに「ラ・ラ・ラ・ダンス」・住所・氏名（フリガナ）・年齢・電話番号を書いて、5月19日（水曜日）（必着）まで（新規申し込みの方優先・多数抽選）。 【会場・申し込み・担当課】　〒124‐0012立石6‐38‐11 シニア活動支援センター　電話03‐5698‐6201 タイトル　優しいヨガ　全8回 　床で行うヨガを中心に、楽しみながら健康的な体をつくります。 【日時】　6月2日〜7月21日の（水曜日）午前10時〜11時30分 【対象】　区内在住65歳以上の方24人 【費用】　3，000円 【申込方法】　 　往復ハガキに「優しいヨガ」・住所・氏名（フリガナ）・年齢・電話番号を書いて、5月17日（月曜日）（必着）まで（新規申し込みの方優先・多数抽選）。 【会場・申し込み・担当課】　〒124‐0012立石6‐38‐11シニア活動支援センター　電話03‐5698‐6201 タイトル　シニアのためのゆっくり・じっくりIT講座　6月分 【対象】区内在住55歳以上の方 【申込方法】往復ハガキに希望番号・住所・氏名（フリガナ）・年齢・電話番号を書いて、各申し込み先に5月21日（金曜日）（必着）まで（多数抽選）。 【担当課】シニア活動支援センター 【日時・会場・内容】 番号　A　パソコンで楽しむ趣味の写真撮影・整理・保存・画像調整　全2回 （ローマ字入力できる方が対象） 日程　6月7日・14日（月曜日） 費用（教材費込み）　2，000円 定員　4人 【時間】　午前9時30分〜11時30分 【会場・申し込み】　〒124‐0012立石6‐38‐11　シニア活動支援センター内　シニアIT・活動情報サロン　電話03‐3692‐3180 番号　B　これから始めるワード入門　基本をゆっくり学びます　全2回 （ローマ字入力できる方が対象） 日程　6月21日・28日（月曜日） 費用（教材費込み）　2，500円 定員　4人 【時間】　午前9時30分〜11時30分 【会場・申し込み】　〒124‐0012立石6‐38‐11　シニア活動支援センター内　シニアIT・活動情報サロン　電話03‐3692‐3180 番号　C　スマホ・タブレット入門（iPhone・iPad編）　操作の基本から学べます　全4回 日程　6月8日〜29日の（火曜日） 費用（教材費込み）　4，000円 定員　4人 【時間】　午前9時30分〜11時30分 【会場・申し込み】　〒124‐0012立石6‐38‐11　シニア活動支援センター内　シニアIT・活動情報サロン　電話03‐3692‐3180 番号　D　スマホの購入をお考えの方に（1日講座）スマホってな〜に、何ができるの、機種は？ 日程　6月2日（水曜日） 費用（教材費込み）　500円 定員　4人 【時間】　午前9時30分〜11時30分 【会場・申し込み】　〒124‐0012立石6‐38‐11　シニア活動支援センター内　シニアIT・活動情報サロン　電話03‐3692‐3180 番号　E　スマホ・タブレット入門（アンドロイド編）操作の基本から学べます（持ち込みのみ）　全4回 日程　6月9日〜30日の（水曜日） 費用（教材費込み）　4，000円 定員　4人 【時間】　午前9時30分〜11時30分 【会場・申し込み】　〒124‐0012立石6‐38‐11　シニア活動支援センター内　シニアIT・活動情報サロン　電話03‐3692‐3180 番号　F　これから始めるパソコン入門　電源ON・OFFから基本をゆっくり学べます　全2回 日程　6月3日・10日（木曜日） 費用（教材費込み）　2，000円 定員　4人 【時間】　午前9時30分〜11時30分 【会場・申し込み】　〒124‐0012立石6‐38‐11　シニア活動支援センター内　シニアIT・活動情報サロン　電話03‐3692‐3180 番号　G　スマホ・タブレット入門　SNSを知る　Twitter、Facebook、Instagram　他（持ち込みのみ）　全2回 日程　6月17日・24日（木曜日） 費用（教材費込み）　2，000円 定員　4人 【時間】　午前9時30分〜11時30分 【会場・申し込み】　〒124‐0012立石6‐38‐11　シニア活動支援センター内　シニアIT・活動情報サロン　電話03‐3692‐3180 番号　あ　これから始めるワード入門　基本をゆっくり学べます　全2回 （ローマ字入力できる方が対象） 日程　6月8日・15日（火曜日） 費用（教材費込み）　2，500円 定員　4人 【時間】　午前10時〜正午 【会場・申し込み】　〒125‐0032水元4‐6‐15　水元憩い交流館　電話03‐5660‐3113 番号　い　スマホ・タブレット（iPhone・iPad編）メモの活用（ノート、お絵描き　他アプリ連携）　全2回 日程　6月22日・29日（火曜日） 費用（教材費込み）　2，000円 定員　4人 【時間】　午前10時〜正午 【会場・申し込み】　〒125‐0032水元4‐6‐15　水元憩い交流館　電話03‐5660‐3113 番号　う　スマホ・タブレット（アンドロイド編）便利機能アプリ活用編（再受講者歓迎）（持ち込みのみ）　全2回 日程　6月9日・16日（水曜日） 費用（教材費込み）　2，000円 定員　4人 【時間】　午前10時〜正午 【会場・申し込み】　〒125‐0032水元4‐6‐15　水元憩い交流館　電話03‐5660‐3113 番号　え　スマホ・タブレット（アンドロイド編）　ゆっくり学ぶ初心者向けマンツーマン1日講座（持ち込みのみ） 日程　6月23日（水曜日）、30日（水曜日） 費用（教材費込み）　2，000円 定員　各日1人 【時間】　午前10時〜正午 【会場・申し込み】　〒125‐0032水元4‐6‐15　水元憩い交流館　電話03‐5660‐3113 番号　お　スマホ・タブレット（アンドロイド編）　ここが知りたいマンツーマン1日講座（持ち込みのみ） 日程　6月2日（水曜日）、16日（水曜日）、30日（水曜日） 費用（教材費込み）　2，000円 定員　各日1人 【時間】　午前10時〜正午　午後1時30分〜3時30分 【会場・申し込み】　〒125‐0032水元4‐6‐15　水元憩い交流館　電話03‐5660‐3113 番号　か　パソコンで楽しむ趣味の写真　撮影・整理・保存・画像調整　全2回 日程　6月17日・24日（木曜日） 費用（教材費込み）　2，000円 定員　4人 【時間】　午前10時〜正午 【会場・申し込み】　〒125‐0032水元4‐6‐15　水元憩い交流館　電話03‐5660‐3113 番号　き　スマホ・タブレット（iPhone・iPad編）　映画・音楽・テレビ・画像を楽しもう　全2回 日程　6月4日・11日（金曜日） 費用（教材費込み）　2，000円 定員　4人 【時間】　午前10時〜正午 【会場・申し込み】　〒125‐0032水元4‐6‐15　水元憩い交流館　電話03‐5660‐3113 番号　く　これから始めるエクセル入門　基本をゆっくり学びます　全2回 日程　6月18日・25日（金曜日） 費用（教材費込み）　2，500円 定員　4人 【時間】　午前10時〜正午 【会場・申し込み】　〒125‐0032水元4‐6‐15　水元憩い交流館　電話03‐5660‐3113 番号　301　初めてのパソコン　全4回 日程　6月3日〜24日の（木曜日）午前　 費用（教材費込み）　4，000円 定員　4人 【時間】　午前／午前10時〜正午 【会場】　たつみ憩い交流館（西新小岩2‐1‐4） 【申し込み】　〒133‐0051江戸川区北小岩6‐2‐6‐102　NPO法人ユニコムかつしか電話03‐6657‐9333 番号　302　デジカメ、スマホ（アンドロイド）の写真をパソコンへ取り込み・整理・印刷（持ち込みのみ）　全2回 （ローマ字入力できる方が対象） 日程　6月5日・12日（土曜日）午後　 費用（教材費込み）　2，000円 定員　4人 【時間】午後／午後1時30分〜3時30分 【会場】　たつみ憩い交流館（西新小岩2‐1‐4） 【申し込み】　〒133‐0051江戸川区北小岩6‐2‐6‐102　NPO法人ユニコムかつしか電話03‐6657‐9333 番号　303　初心者のためのワード入門（案内状・表・ハガキ作成）全4回 （ローマ字入力できる方が対象） 日程　6月5日〜26日の（土曜日）午前 費用（教材費込み）　4，500円 定員　4人 【時間】　午前／午前10時〜正午 【会場】　たつみ憩い交流館（西新小岩2‐1‐4） 【申し込み】　〒133‐0051江戸川区北小岩6‐2‐6‐102　NPO法人ユニコムかつしか電話03‐6657‐9333 番号　304　初心者のためのエクセル入門（表計算・グラフ作成・データ操作）　全4回　 （ローマ字入力できる方が対象） 日程　6月2日〜23日の（水曜日）午前 費用（教材費込み）　4，500円 定員　4人 【時間】　午前／午前10時〜正午 【会場】　たつみ憩い交流館（西新小岩2‐1‐4） 【申し込み】　〒133‐0051江戸川区北小岩6‐2‐6‐102　NPO法人ユニコムかつしか電話03‐6657‐9333 番号　305　サクッと操作！アンドロイドスマホ（写真・音楽・地図）（持ち込みのみ）　全2回 日程　6月3日・10日（木曜日）午後 費用（教材費込み）　2，000円 定員　4人 【時間】午後／午後1時30分〜3時30分 【会場】　たつみ憩い交流館（西新小岩2‐1‐4） 【申し込み】　〒133‐0051江戸川区北小岩6‐2‐6‐102　NPO法人ユニコムかつしか電話03‐6657‐9333 番号　306　サクッと操作！アンドロイドスマホ（LINE使いこなし）（持ち込みのみ）　全2回 日程　6月17日・24日（木曜日）午後 費用（教材費込み）　2，000円 定員　4人 【時間】午後／午後1時30分〜3時30分 【会場】　たつみ憩い交流館（西新小岩2‐1‐4） 【申し込み】　〒133‐0051江戸川区北小岩6‐2‐6‐102　NPO法人ユニコムかつしか電話03‐6657‐9333 番号　1　パソコン応用講座（ステップアップ）　各種案内状・報告書・住所録・表計算などの作成、作図・写真などの処理操作方法、初夏の候挨拶状の作成講座　全4回 （ローマ字入力できる方が対象） 日程　6月7日〜28日の（月曜日） 費用（教材費込み）　4，000円 定員　2人 【時間】　午前10時〜正午 【会場・申し込み】　〒124‐0006堀切1‐23‐6　堀切憩い交流館内　NPO法人キッツ電話03‐3691‐9691 番号　2　パソコン応用講座（ステップアップ）　各種案内状・報告書・住所録・表計算などの作成、作図・写真などの処理操作方法、初夏の候挨拶状の作成講座　全4回 （ローマ字入力できる方が対象） 日程　6月8日〜29日の（火曜日） 費用（教材費込み）　4，000円 定員　2人 【時間】　午前10時〜正午 【会場・申し込み】　〒124‐0006堀切1‐23‐6　堀切憩い交流館内　NPO法人キッツ電話03‐3691‐9691 番号　3　パソコン応用講座（ステップアップ）　各種案内状・報告書・住所録・表計算などの作成、作図・写真などの処理操作方法、初夏の候挨拶状の作成講座　全4回 （ローマ字入力できる方が対象） 日程　6月9日〜30日の（水曜日） 費用（教材費込み）　4，000円 定員　2人 【時間】　午前10時〜正午 【会場・申し込み】　〒124‐0006堀切1‐23‐6　堀切憩い交流館内　NPO法人キッツ電話03‐3691‐9691 番号　4　パソコン基礎講座（1）　基本操作（電源ON〜OFF、文字入力　他）　全2回　 日程　6月3日・10日（木曜日） 費用（教材費込み）　2，000円 定員　2人 【時間】　午前10時〜正午 【会場・申し込み】　〒124‐0006堀切1‐23‐6　堀切憩い交流館内　NPO法人キッツ電話03‐3691‐9691 番号　5　パソコン基礎講座（1）　基本操作（電源ON〜OFF、文字入力　他）　全2回　 日程　6月4日・11日（金曜日） 費用（教材費込み）　2，000円 定員　2人 【時間】　午前10時〜正午 【会場・申し込み】　〒124‐0006堀切1‐23‐6　堀切憩い交流館内　NPO法人キッツ電話03‐3691‐9691 番号　6　パソコン基礎講座（2）　情報検索、メール送受信、スマホ・タブレットの基本操作など　全2回 日程　6月17日・24日（木曜日） 費用（教材費込み）　2，000円 定員　2人 【時間】　午前10時〜正午 【会場・申し込み】　〒124‐0006堀切1‐23‐6　堀切憩い交流館内　NPO法人キッツ電話03‐3691‐9691 番号　7　パソコン基礎講座（2）　情報検索、メール送受信、スマホ・タブレットの基本操作など　全2回 日程　6月18日・25日（金曜日） 費用（教材費込み）　2，000円 定員　2人 【時間】　午前10時〜正午 【会場・申し込み】　〒124‐0006堀切1‐23‐6　堀切憩い交流館内　NPO法人キッツ電話03‐3691‐9691 使用ソフト／ウインドウズ１０　　　※のコースはローマ字入力できる方が対象です。 タイトル　脳力トレーニング　脳トレ学園　全6回 　簡単な計算や音読などの学習と、記憶力・判断力の向上をめざしたプログラムで脳の活性化を図ります。 【日時】　6月2日〜7月7日の（水曜日）午前10時〜11時30分 【対象】　区内在住おおむね65歳以上の方20人 【申込方法】 　往復ハガキに「脳トレ学園」・住所・氏名（フリガナ）・年齢・電話番号を書いて、5月17日（月曜日）（必着）まで（新規申し込みの方優先・多数抽選）。 【会場・申し込み・担当課】 〒124‐0012立石6‐38‐11シニア活動支援センター内地域包括ケア担当課　 電話03‐5698‐6202