タイトル　東京2020オリンピック・パラリンピック競技大会 葛飾区ゆかりのトップアスリート日本代表決定！ 　葛飾区ゆかりのトップアスリートに認定されている4選手が、東京2020大会への出場を決めました。 　メダル獲得に向けての熱い戦いをみんなで応援しましょう！ 【担当課】　生涯スポーツ課　電話03‐3691‐7111 開催日程 オリンピック 7月23日（金曜日）〜8月8日（日曜日） パラリンピック 8月24日（火曜日）〜9月5日（日曜日） 柔道100kg級 決定 ウルフ　アロン選手 1996年2月25日生まれ 小松南小学校出身。得意技は大内刈り 競泳200ｍ自由形 4×200ｍリレー 決定 松元克央選手 1997年2月28日生まれ 東水元小学校・常盤中学校出身 競泳100・200ｍ平泳ぎ 女子4×100ｍメドレーリレー 決定 渡部香生子選手 1996年11月15日生まれ 堀切小学校出身 パラアーチェリー 男子個人（Ｗ1クラス） 大山晃司選手 1991年10月21日生まれ 葛飾区アーチェリー協会・警視庁所属 タイトル　かつしかの元気食堂 おうちで作ろう！元気食堂メニュー 【担当課】　健康づくり課　電話03‐3602‐1268 今が旬　かぶの梅おかか和え 　春のかぶは、やわらかくてみずみずしいのが特徴です。梅の酸味とおかかの旨味でさっぱりとおいしくいただけます。 ポイント ◎かぶの根に含まれているビタミンＣは、熱に弱いので、生で食べることで効率的に摂取できます。 ◎かぶの葉・茎にはビタミンＫと葉酸が豊富に含まれています。葉も捨てずにゆでると、汁物の具などに無駄なく使えます。 【作り方】 @かぶの根はスライサーで薄切りにし、茎は3oに切る。 Aボウルに@を入れ塩もみし、5分ほど置く。 B調味料Aをよく混ぜ合わせる。 CAを絞って水気を切り、砂糖をまぶしてよく和える。 DCにBを加え、和える。 【材料】2人分 ●かぶ（茎がついたもの）…1個（120g） ●塩…少々 ●砂糖…小さじ2／3 A 梅肉（チューブ）…小さじ2／3 しょうゆ…少々 かつおぶし…少々 【栄養成分表示】　1人分 エネルギー16kcal　たんぱく質0．7ｇ　脂質0．1ｇ　炭水化物3．7ｇ　食塩相当量0．6ｇ 献立作成：東京聖栄大学 タイトル　粗大ごみの収集と持ち込みには申し込みが必要です 【担当課】　リサイクル清掃課 　高さ・幅・奥行の一辺が30pを超える大型のごみ（家具・自転車など）は粗大ごみとなります。 　連休中や連休明けは電話が大変混み合います。インターネットでは24時間申し込みが可能ですので、ぜひご利用ください。 【申込受付】 ▽電話／午前8時〜午後7時 電話03‐5296‐4400 ▽インターネット／24時間 https://sodai.tokyokankyo.or.jp 申込手順 @粗大ごみの大きさを測り、電話かインターネットで申し込む（大きさや材質により受け付けできない場合があります）。 A排出方法を選択する。 ▼収集の場合　排出場所は、玄関先や門前など屋外で道路に面した場所にしてください（建物の中からは収集できません）。 ▼持ち込みの場合　持込ステーションを指定する（葛飾西（奥戸）か葛飾東（東水元）のいずれかを指定してください）。 B収集日を選択する。 排出手順 @料金分の粗大ごみ処理券を購入し、収集日と氏名または受付番号を記入する。 A粗大ごみそれぞれに、料金分の粗大ごみ処理券を貼り付ける。 B粗大ごみを排出する。 ▼収集の場合　当日の午前8時までに、指定した排出場所に出す。 ▼持ち込みの場合　当日の午前8時〜午後4時までの間に本人確認書類（健康保険証など）を持参して、指定した持込ステーションに持ち込む。