紙面上では市外局番０３の表記を省略しています。 「全○回」とある講座は、全ての日程に参加してください。費用の記載がない事業は無料です。多数抽選の記載がある事業は、定員を超えた場合抽選します。ハガキ、ファクスによる申し込みは原則１人１枚です。詳しくは区ホームページをご覧になるか、お問い合わせください。 シニア 講座・講演会 タイトル　エンディングノート　基礎講座 　人生の最期を迎えるに当たって、ご自身の思いや希望を家族に伝えるためのエンディングノートの書き方を学びます。 １１月２４日（土）午後１時３０分〜３時 区内在住６５歳以上の方２４人 往復ハガキに「エンディングノート」・住所・氏名（フリガナ）・年齢・電話番号を書いて、１１月１５日（木）（必着）まで（多数抽選）。 〒１２５‐００３２水元４‐６‐１５水元憩い交流館 電話（５６６０）３１１３ シニア活動支援センター タイトル　初心者手打ちそば　一日体験教室 　石臼でひいたそば粉を使い、そば打ちの基本を学びます。 １２月１日（土）午前１１時〜午後２時 そば店（東立石３丁目） 区内在住５５歳以上の方２５人 ２千円 ＮＰＯ法人葛飾アクティブ．ＣＯＭホームページ（https://katushika-active2.jimdo.com/）の申し込みフォーム、または往復ハガキ（「そば」・住所・氏名（フリガナ）・年齢・電話番号を記入）で、１１月１５日（木）（必着）まで（多数抽選）。 〒１２５‐００６２青戸５‐３３‐１‐１０３ＮＰＯ法人葛飾アクティブ．ＣＯＭ 電話（５６８０）２９６４ シニア活動支援センター タイトル　生きがい支援講座　羊毛フェルトでふわふわの干支「うり坊」を作ろう　全２回 １２月１８日（火）・２５日（火）午後２〜４時 区内在住６５歳以上の方３０人 吉田恵子氏・田村久美子氏（フェルトアート中山みどり認定講師） ２１００円 往復ハガキに「フェルト」・住所・氏名（フリガナ）・年齢・電話番号を書いて、１１月２１日（水）（必着）まで（多数抽選）。 〒１２４‐００１２立石６‐３８‐１１シニア活動支援センター 電話（５６９８）６２０１ タイトル　シルバーカレッジ　日本の歴史を彩った女性たち　全４回 　区民大学単位認定講座。 　日本の歴史上で活躍した４人の女性について、さまざまなエピソードを交えながら紹介します（要約筆記あり）。 １２月６日〜２７日の（木）午後２〜４時 区内在住５５歳以上の方８０人 藤井悦子氏（女性力研究会主宰講師） ５００円 往復ハガキに「日本の歴史」・住所・氏名（フリガナ）・年齢・電話番号を書いて、１１月１９日（月）（必着）まで（多数抽選）。 〒１２４‐００１２立石６‐３８‐１１シニア活動支援センター 電話（５６９８）６２０１ 健康 タイトル　スポーツボイス　フィットネス講座　全８回 　筋力トレーニングとボイストレーニングを組み合わせたプログラムで、声帯や腹筋を鍛えます。 １２月５日〜平成３１年２月６日の（水）（１２月２６日、平成３１年１月２日を除く）午前１０時〜１１時３０分 区内在住６５歳以上の方３０人（過去に当講座を受講した方を除く） 安場友紀氏（スタジオインストラクター） ２２００円 往復ハガキに「スポーツボイス」・住所・氏名（フリガナ）・年齢・電話番号を書いて、１１月１９日（月）（必着）まで（多数抽選）。 〒１２４‐００１２立石６‐３８‐１１シニア活動支援センター 電話（５６９８）６２０１ タイトル　回想法を基本から学ぶ　〜思い出語って、脳を活性化〜 １２月８日（土）午後１時３０分〜３時３０分（午後１時受付開始） ８０人程度 野村豊子氏（日本福祉大学社会福祉学部教授） メールかファクスに「回想法学習会」・住所・氏名・電話番号を書いて、１１月３０日（金）（必着）まで。 葛飾回想法トレーナーの会 ファクス（３６９６）０７８７ メールアドレスka_fukurou@yahoo.co.jp シニア活動支援センター（立石６‐３８‐１１） 電話（５６９８）６２０１ タイトル　おもいで走馬燈　冬コース　全１２回 　自分の体験や思い出を語ったり、過去の記憶をたどったりすることで脳の活性化を図ります。 １２月５日〜平成３１年２月２７日の（水）（平成３１年１月２日を除く）午前１０時〜１１時３０分 区内在住おおむね６５歳以上の方１０人 往復ハガキに「おもいで冬」・住所・氏名（フリガナ）・年齢・電話番号を書いて、１１月１９日（月）（必着）まで（多数抽選）。 〒１２４‐００１２立石６‐３８‐１１シニア活動支援センター 電話（５６９８）６２０１ タイトル　もの忘れ相談会 　最近物忘れがひどくなった方や、認知症の相談をしたい方などの悩みに専門医が応じます。 １２月４日（火）午後３〜５時 認知症の心配がある区内在住の方、またはその家族３人 大山高令氏（認知症連携医） 電話で１１月１２日（月）午後５時まで（多数の場合、相談内容により決定）。 高齢者総合相談センター堀切（堀切２‐６６‐１７） 電話（３６９７）７８１５ 高齢者支援課 タイトル　シニアのためのゆっくり・じっくりIT講座　１2月分 番号　Ａ　スマホ・タブレット（やさしく学べるアンドロイド入門）（持ち込みのみ）全４回 日程　１２月３日〜２４日（月） 費用（教材費込み）４，０００円 定員　４人 【時間】午前９時３０分〜１１時３０分 【会場・申し込み】〒１２４‐００１２立石６‐３８‐１１　シニア活動支援センター内　シニアIT・活動情報サロン　電話３６９２‐３１８０ 番号　B※　パソコン（ワード・エクセル）・スマホ・タブレット　マンツーマン講座 日程　１２月４日・１１日（火） 費用（教材費込み）２，０００円 定員　各日２人 【時間】午前９時３０分〜１１時３０分 【会場・申し込み】〒１２４‐００１２立石６‐３８‐１１　シニア活動支援センター内　シニアIT・活動情報サロン　電話３６９２‐３１８０ 番号　Ｃ　スマホ・タブレット入門　年末年始はYouTube動画・映画で楽しもう　全２回 日程　１２月１８日・２５日（火） 費用（教材費込み）２，０００円 定員　４人 【時間】午前９時３０分〜１１時３０分 【会場・申し込み】〒１２４‐００１２立石６‐３８‐１１　シニア活動支援センター内　シニアIT・活動情報サロン　電話３６９２‐３１８０ 番号　Ｄ　スマホ・タブレット入門　やさしく学べるiPad・iPhone全４回 日程　１２月５日〜２６日（水） 費用（教材費込み）４，０００円 定員　４人 【時間】午前９時３０分〜１１時３０分 【会場・申し込み】〒１２４‐００１２立石６‐３８‐１１　シニア活動支援センター内　シニアIT・活動情報サロン　電話３６９２‐３１８０ 番号　E※　趣味の写真を楽しむ（パソコンでできる画像調整・整理）　全３回 日程　１２月６日〜２０日（木） 費用（教材費込み）３，０００円 定員　４人 【時間】午前９時３０分〜１１時３０分 【会場・申し込み】〒１２４‐００１２立石６‐３８‐１１　シニア活動支援センター内　シニアIT・活動情報サロン　電話３６９２‐３１８０ 番号　あ　iPad・iPhoneの趣味講座　YouTubeの楽しみ方をマスターしよう　全２回 日程　１２月４日・１１日（火） 費用（教材費込み）２，０００円 定員　４人 【時間】午前１０時〜正午 【会場・申し込み】〒１２５‐００３２水元４‐６‐１５　水元憩い交流館　電話５６６０‐３１１３ 番号　い　スマホ・タブレット（やさしく学べるアンドロイド入門）（持ち込みのみ）　全４回 日程　１２月５日〜２６日（水） 費用（教材費込み）４，０００円 定員　４人 【時間】午前１０時〜正午 【会場・申し込み】〒１２５‐００３２水元４‐６‐１５　水元憩い交流館　電話５６６０‐３１１３ 番号　う　やさしく学べるiPad&iPhone　何が出来て何が楽しいのかを知ろう　全３回 日程　１２月６日〜２０日（木） 費用（教材費込み）３，０００円 定員　４人 【時間】午前１０時〜正午 【会場・申し込み】〒１２５‐００３２水元４‐６‐１５　水元憩い交流館　電話５６６０‐３１１３ 番号　え※　使えるワードの基礎を理解しよう　全３回 日程　１２月７日〜２１日（金） 費用（教材費込み）３，０００円 定員　４人 【時間】午前１０時〜正午 【会場・申し込み】〒１２５‐００３２水元４‐６‐１５　水元憩い交流館　電話５６６０‐３１１３ 番号　３０１　初めてのパソコン全４回 日程　１２月３日〜２４日（月） 費用（教材費込み）４，０００円 定員　３人 【時間】午後１時３０分〜３時３０分 【会場】たつみ憩い交流館（西新小岩２‐１‐４） 【申し込み】〒１２４‐００１２立石３‐３０‐１８　NPO法人ユニコムかつしか　電話６９０５‐８０８０ 番号　３０２※　デジカメ、スマホ（アンドロイド）の写真の取り込み・整理（持ち込みのみ）　全２回 日程　１２月４日・１１日（火） 費用（教材費込み）２，０００円 定員　３人 【時間】午後１時３０分〜３時３０分 【会場】たつみ憩い交流館（西新小岩２‐１‐４） 【申し込み】〒１２４‐００１２立石３‐３０‐１８　NPO法人ユニコムかつしか　電話６９０５‐８０８０ 番号　３０３※　初心者のためのワード入門（案内状・表・はがき作成）全４回 日程　１２月１日〜２２日（土） 費用（教材費込み）４，５００円 定員　３人 【時間】午後１時３０分〜３時３０分 【会場】たつみ憩い交流館（西新小岩２‐１‐４） 【申し込み】〒１２４‐００１２立石３‐３０‐１８　NPO法人ユニコムかつしか　電話６９０５‐８０８０ 番号　３０４※　初心者のためのエクセル入門（エクセルとは、計算・表・グラフ作成）全４回 日程　１２月７日〜２８日（金） 費用（教材費込み）４，５００円 定員　３人 【時間】午後１時３０分〜３時３０分 【会場】たつみ憩い交流館（西新小岩２‐１‐４） 【申し込み】〒１２４‐００１２立石３‐３０‐１８　NPO法人ユニコムかつしか　電話６９０５‐８０８０ 番号　３０５　スマホ（アンドロイド）で電話・メール・ネット検索（持ち込みのみ）全２回 日程　１２月６日・１３日（木） 費用（教材費込み）２，０００円 定員　３人 【時間】午後１時３０分〜３時３０分 【会場】たつみ憩い交流館（西新小岩２‐１‐４） 【申し込み】〒１２４‐００１２立石３‐３０‐１８　NPO法人ユニコムかつしか　電話６９０５‐８０８０ 番号　３０６　スマホ（アンドロイド）で写真撮影・地図利用　他（持ち込みのみ）全２回 日程　１２月２０日・２７日（木） 費用（教材費込み）２，０００円 定員　３人 【時間】午後１時３０分〜３時３０分 【会場】たつみ憩い交流館（西新小岩２‐１‐４） 【申し込み】〒１２４‐００１２立石３‐３０‐１８　NPO法人ユニコムかつしか　電話６９０５‐８０８０ 番号　３０７　スマホ（アンドロイド）でLINEを楽しもう　他（持ち込みのみ）全２回 日程　１２月１８日・２５日（火） 費用（教材費込み）２，０００円 定員　３人 【時間】午後１時３０分〜３時３０分 【会場】たつみ憩い交流館（西新小岩２‐１‐４） 【申し込み】〒１２４‐００１２立石３‐３０‐１８　NPO法人ユニコムかつしか　電話６９０５‐８０８０ 番号　１　年賀状作成　ユニークで楽しい年賀状および宛名作成が簡単にできます全２回 日程　１２月４日・１１日（火） 費用（教材費込み）２，０００円 定員　２人 【時間】午前１０時〜正午 【会場・申し込み】〒１２４‐０００６堀切１‐２３‐６　堀切憩い交流館　電話３６９１‐９６９１ 【問い合わせ】NPO法人キッツ理事平山　携帯電話０９０‐８７４３‐５８３０ 番号　２　年賀状作成　ユニークで楽しい年賀状および宛名作成が簡単にできます全２回 日程　１２月５日・１２日（水） 費用（教材費込み）２，０００円 定員　２人 【時間】午前１０時〜正午 【会場・申し込み】〒１２４‐０００６堀切１‐２３‐６　堀切憩い交流館　電話３６９１‐９６９１ 【問い合わせ】NPO法人キッツ理事平山　携帯電話０９０‐８７４３‐５８３０ 番号　３　年賀状作成　ユニークで楽しい年賀状および宛名作成が簡単にできます全２回 日程　１２月６日・１３日（木） 費用（教材費込み）２，０００円 定員　２人 【時間】午前１０時〜正午 【会場・申し込み】〒１２４‐０００６堀切１‐２３‐６　堀切憩い交流館　電話３６９１‐９６９１ 【問い合わせ】NPO法人キッツ理事平山　携帯電話０９０‐８７４３‐５８３０ 番号　４　年賀状作成　ユニークで楽しい年賀状および宛名作成が簡単にできます全２回 日程　１２月７日・１４日（金） 費用（教材費込み）２，０００円 定員　２人 【時間】午前１０時〜正午 【会場・申し込み】〒１２４‐０００６堀切１‐２３‐６　堀切憩い交流館　電話３６９１‐９６９１ 【問い合わせ】NPO法人キッツ理事平山　携帯電話０９０‐８７４３‐５８３０ 使用ソフト／ウインドウズ８．１または１０　　　※のコースはローマ字入力ができる方が対象です。 区内在住５５歳以上の方 往復ハガキに希望番号・住所・氏名（フリガナ）・年齢・電話番号を書いて、１１月２２日（木）（必着）まで（多数抽選）。 シニア活動支援センター