「全○回」とある講座は、全ての日程に参加してください。費用の記載がない事業は無料です。多数抽選の記載がある事業は、定員を超えた場合抽選します。ハガキ、ファクスによる申し込みは原則１人１枚です。詳しくは区ホームページをご覧になるか、お問い合わせください。 紙面上では市外局番０３の表記を省略しています。 シニア 講座・講演会 タイトル　シニアのためのスマホ・タブレット　初心者講座（アンドロイド編）全４回 １１月１７日〜１２月８日の（土）午前９時４５分〜１１時４５分 新小岩学び交流館（西新小岩４‐３３‐１０） 区内在住５５歳以上の方１０人 ２千円 ご自分のスマホ・タブレット（アンドロイドのみ） 往復ハガキに「スマホ・タブレット」・住所・氏名（フリガナ）・年齢・電話番号を書いて、１１月６日（火）（必着）まで（多数抽選）。 〒１２５‐００６２青戸５‐３３‐１‐１０３ＮＰＯ法人葛飾アクティブ．ＣＯＭ 電話（５６８０）２９６４ シニア活動支援センター タイトル　家族介護者教室　手軽に作れる高齢者向けの食事 　缶詰、市販のやわらか食などを利用した食事づくりのポイントを学びます。 １１月２２日（木）午後２時〜３時４５分 水元ふれあいの家（水元１‐２６‐２０） 区内在住で高齢者を介護している方１５人 向口和恵氏（マルハニチロ株式会社管理栄養士） １０月２９日（月）午前９時から電話で（先着順）。 高齢者総合相談センター水元 電話（３８２６）２４１９ 高齢者支援課 タイトル　家族介護者教室　住み慣れた我が家で最期を迎える 　自宅で受けられる医療や看取りケアについて学びます。 １１月１３日（火）午後２時〜３時３０分 堀切地区センター（堀切３‐８‐５） 区内在住で介護をしている方、これから介護をする方、または６５歳以上の方３０人 南須原洋一氏（いずみホームケアクリニック医師）、福田多加美氏（ベル東堀切訪問看護ステーション看護師） １０月２９日（月）午前９時から電話で（先着順）。 高齢者総合相談センター堀切 電話（３６９７）７８１５ 高齢者支援課 タイトル　就職支援　シニアセミナー 　応募書類の書き方や面接対策などを学びます。 １１月２２日（木）午後１時３０分〜３時３０分 金町地区センター（東金町１‐２２‐１） おおむね５５歳以上の方３０人 １０月２９日（月）午前９時から電話で（先着順）。 かつしかワークプラザ 電話（３６０４）８６０９ 産業経済課 健康 タイトル　シニア健康楽々ウオーキング 　千葉県市川市にある東山魁夷記念館を観覧し、周辺の寺社を散策します。 １１月２１日（水）午前９時３０分〜午後０時３０分（雨天決行）。集合・解散／京成中山駅改札前 区内在住５５歳以上の方４０人 ８００円 往復ハガキに「ウオーキング」・住所・氏名（フリガナ）・年齢・電話番号を書いて、１１月９日（金）（必着）まで（多数抽選）。 〒１２５‐００３２水元４‐６‐１５水元憩い交流館 電話（５６６０）３１１３ シニア活動支援センター タイトル　銭湯で葛飾フィルハーモニー管弦楽団による弦楽四重奏を聴きませんか 　７０歳以上の方が区内の銭湯を１回２３０円で利用できる「くつろぎ入浴事業」のPRイベントです。７０歳未満の方もお越しください。 １１月１１日（日）午後１〜２時。直接会場へ（先着順）。 ゆートピア２１（亀有３‐３０‐１２）。駐車場はありません。 区内在住の方２０人程度 高齢者支援課 電話５６５４‐８２５９ タイトル　６５歳以上の方へ　スポーツの秋 プラチナ・フィットネス　利用者募集　全１２回 直接、個人でフィットネスクラブへお申し込みするよりお得です。 あなたの希望のフィットネスクラブで、気持ちの良い汗を流してみませんか。 【対象】　区内在住６５歳以上で、要支援・要介護の認定を受けていない方 　参加者には、フィットネスクラブが実施する体力測定を受けていただきます。 ※この事業の利用は、年度内１人１回限りです。 次の方は対象となりません 　▼医師から運動を禁止されている方 　▼フィットネスクラブの利用規約を守れない方 　▼現在フィットネスクラブの会員の方 【利用期間】　承認証を受け取り後、初回利用日から３カ月間 　承認証は、往復ハガキでの申し込みの場合は１週間程度で送付します。窓口での申し込みの場合は申込時にお渡しします。 ※承認証を受け取ってから、１カ月以内に右表のフィットネスクラブで利用手続きを行ってください。 KSC　wellness　フィットネスクラブ金町（東金町１‐１‐１） 電話３６００‐３８１２ 平日／午前９時３０分〜午後１１時 土曜日／午前９時３０分〜午後９時 日曜日・祝日／午前９時３０分〜午後８時 【定休日】　月曜日 スポーツクラブ　ルネサンス青砥２４（青戸６‐２‐１） 電話５６２９‐３９２３ 平日／午前１０時〜午後１１時 土曜日／午前１０時〜午後９時 日曜日・祝日／午前１０時〜午後８時 【定休日】　火曜日 セントラル　ウェルネスクラブ京成小岩（鎌倉４‐２‐１タナベビル） 電話５６１２‐５０７１ 平日／午前９時〜午後１１時 土曜日／午前１０時〜午後９時 日曜日・祝日／午前１０時〜午後８時 【定休日】　月曜日 セントラル　フィットネスクラブ青砥（立石６‐３９‐８） 電話３８３８‐０７８１ 平日／午前９時〜午後１１時 土・日曜日、祝日／午前９時〜午後８時 【定休日】　木曜日 ダンロップ　スポーツクラブ綾瀬店（小菅４‐１０‐３） 電話３６９０‐７９９７ 平日／午前９時〜午後１１時３０分 土曜日／午前９時〜午後９時 日曜日・祝日／午前９時〜午後７時 【定休日】　木曜日 ティップネス新小岩（西新小岩１‐２‐１） 電話５６５４‐３５３１ 平日／午前９時３０分〜午後１１時 土曜日／午前９時３０分〜午後１０時 日曜日・祝日／午前９時３０分〜午後８時 【定休日】　木曜日 東急スポーツ　オアシス金町２４Plus（金町６‐９‐５） 電話５８７６‐０１０９ 平日／午前９時３０分〜午後１１時 土曜日／午前９時〜午後９時 日曜日・祝日／午前９時〜午後７時 【定休日】　水曜日 メガロス葛飾店（四つ木２‐２３‐１０） 電話５６５４‐０７００ 月・水曜日／午前１０時〜午後１１時 火・木曜日／午前８時３０分〜午後１１時 土曜日／午前１０時〜午後９時 日曜日・祝日／午前８時３０分〜午後８時 【定休日】　金曜日 セントラル　フィットネスクラブ亀有（亀有３‐２６‐１リリオ館８階） 電話５６８０‐０３０３ 平日／午前１０時〜午後１１時 土曜日／午前１０時〜午後１０時 日曜日・祝日／午前１０時〜午後７時 【定休日】　月曜日 フィットネスクラブにより、曜日・時間などで運動メニューが異なります。詳しくは、希望のフィットネスクラブにお問い合わせください。 【内容】　フィットネスクラブが実施する運動メニューの中から自由に選べます。 運動メニュー（例） マシン・トレーニング、水中ウオーキング、エアロビクス、ヨガ、ダンスなど 【費用】　６，０００円（全１２回分）　※初回一括払い 【申込方法】　次のいずれかの方法で申し込みください。 郵送の場合　往復ハガキに希望のフィットネスクラブ名（右表の中から１施設）・住所・氏名（フリガナ）・生年月日・電話番号を書いて郵送。必ず返信先を記入してください。往復ハガキは１人１枚（連名・重複申し込み不可）。 窓口の場合　高齢者支援課（区役所２階２０１番）で受け付けます。 【申込期限】　１１月３０日（金）まで 【申し込み・担当課】　〒１２４‐８５５５葛飾区役所高齢者支援課　電話５６５４‐８５９８