健康大学

令和2年度健康大学は、区ホームページにて講義資料を掲載して実施することになりました。令和3年3月31日までです。

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「人工肉」を知ろう！「食の安全」について学ぼう！

講師：山下 正道 氏

　　　日本大学 生物資源科学部　くらしの生物学科准教授

 

食の安全・安心って？人工肉とはどんなもの？

ちょっと難しい、食の安全と人工肉ついてをわかりやすく解説しています

• 人工肉を知ろう！食の安全について学ぼう！【動画】（外部リンク）

去年より若々しい自分でいるために～口の機能低下を予防しよう～

資料作成：葛飾区健康部（保健所）健康づくり課　歯科保健担当係

最近、よくむせたりしませんか？

しっかり食べて飲み込むことができる口の機能を維持しましょう

家族みんなでやってみよう！ ～健康のためのセルフケア～

「かつしか笑顔いきいきお口体操」もご紹介します！

 

• 去年より若々しい自分でいるために～口の機能低下を予防しよう～ （PDF 305.7KB）
• かつしか笑顔いきいきお口体操　動画【実践編】（外部リンク）
• かつしか笑顔いきいきお口体操【解説編】 （PDF 931.9KB）

運動でフレイル予防！免疫力アップ！

講師：黒田恵美子　

（一般社団法人　ケア・ウォーキング普及会代表理事、東海大学医学部客員教授、健康運動指導士）　

 

新しい生活様式で運動不足になっていませんか？

家の中でもできる、体操やストレッチのご紹介！

今から実践できるものばかりです

ぜひやってみましょう！

• 運動でフレイル予防！免疫力アップ！ （PDF 612.6KB）

大人の食育～食生活で免疫力アップ～

講師：浅野　まみこ　氏

　　　（株式会社エビータ 代表取締役 、管理栄養士）

 

毎日の食事、意識していますか？

免疫力アップのための栄養や食事についての

ポイントがわかりやすく、ぎゅっと詰まった講義です

ぜひご覧いただき、食習慣に取り入れましょう！

• 大人の食育～食生活で免疫力アップ～ （PDF 756.4KB）

笑いと健康

講師：平井　幸雄（三遊亭　圓塾）　氏

　　　（NPO法人「シニア大樂」）

 

第一部　笑いがもたらす健康とは？

第二部　落語をきいて、おもいっきり笑いましょう

• 「笑いと健康」第一部（外部リンク）
• 「笑いと健康」第二部（外部リンク）

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