すぐやる課 電話03−5654−8448 すぐ行く！よく聴く！よい対応！ 皆さんからの相談に迅速に対応します。 月〜金曜日（祝日・年末年始を除く）　午前8時30分〜午後5時 タイトル　かつしか区民大学 あなたのアイデアや経験を区民大学講座に！ かつしか区民大学第7期 区民運営委員会委員募集 　区民大学講座を企画・実施する委員を募集します。希望する方は、事前に募集説明会（下記参照）に参加してください。 　かつしか区民大学とは、学びと交流の楽しさを大切にした学習の場です。気軽に参加できるものから体系的に学ぶものまで年間約100講座を開催しています。 【活動内容】　企画会議／月1〜2回（2時間程度） 　この他、講座当日の運営準備などがあります。 【対象】　区内在住・在勤・在学18歳以上の方 【任期】　令和3年4月から2年間 【選考方法】　面接（日時は後日連絡）。 募集説明会 【日時・会場】 @　1月24日（日曜日）午後2〜4時／ウィメンズパル（立石5‐27‐1） A　1月27日（水曜日）午後2〜4時／新小岩地区センター（新小岩2‐17‐1） B　1月30日（土曜日）午後2〜4時／亀有地区センター（亀有3‐26‐1リリオ館7階） 【申込方法】　参加希望日の前日（@のみ22日（金曜日））までに電話で。 【申し込み・担当課】　生涯学習課　電話03‐5654‐8475 タイトル　区民運営委員会企画 かつしか区民大学講座 タイトル　大規模水害から命を守るために 〜さぁ！備えよう　台風・洪水の前に〜 　水害から命を守るために、避難行動をあらかじめ決める「マイ・タイムライン」の作り方を学びます。初めて作る方に適した講座です。 【日時】　2月13日（土曜日）午後2時〜4時30分 【会場】　堀切地区センター（堀切3‐8‐5） 【対象】　区内在住の方30人 【申込方法】　ハガキかファクスに「マイ・タイムラインを作ろう（堀切）」・住所・氏名（フリガナ）・年齢・電話番号（ファクス番号）を書いて、2月4日（木曜日）（必着）まで（多数抽選）。 【その他】　3月に同様の内容で、新小岩北地区センターでも開催します。 タイトル　役に立つ！「葛飾ブランド」再発見！ かつしか素材で注目のマスク 　区内には優れた技術力をもった町工場がたくさんあり、「葛飾ブランド」として認定されています。今回はコロナ禍で生まれたマスク関連商品の開発についてのお話を聴き、マスク作りを体験します。 【日時】　2月21日（日曜日）午後2時〜3時30分 【会場】　亀有地区センター（亀有3‐26‐1リリオ館7階） 【定員】　40人 【費用】　300円 【申込方法】　ハガキかファクスに「葛飾ブランド再発見」・住所・氏名（フリガナ）・年齢・電話番号（ファクス番号）を書いて、2月10日（水曜日）（必着）まで（多数抽選）。電子申請可。 いずれも 【申し込み・担当課】　〒124‐8555葛飾区役所生涯学習課　電話03‐5654‐8475　ファクス03‐5698‐1541 タイトル　かつしかの元気食堂 新作　かつしかの元気がでるメニュー 　東京聖栄大学の学生が開発した新作メニューを一部のかつしかの元気食堂認定店で販売します。 　かつしかの元気食堂は、栄養バランスの良いメニューが注文できるなど、健康的な食のサービスを提供する飲食店です。令和2年12月末現在、計100店舗を認定しています。 【担当課】　健康づくり課　電話03‐3602‐1268 提供店舗 ●区役所内1階食堂（立石5‐13‐1）　電話03‐3693‐5674 ■カフェ＆レストランみずも（青戸7‐2‐1テクノプラザかつしか内）　電話03‐5680‐8616 ★中華料理　三河屋（堀切4‐57‐15）　電話03‐3602‐1579　テイクアウト可 ◆Cafe　Farine（新宿1‐1‐15）　電話03‐3607‐3180　テイクアウト可 新作メニュー11種類を提供！ 白菜と豚肉の重ね蒸し定食 1月15日（金曜日）■カフェ＆レストランみずも（青戸7‐2‐1テクノプラザかつしか内）　電話03‐5680‐8616 さわらのお茶漬け丼 1月29日（金曜日）■カフェ＆レストランみずも（青戸7‐2‐1テクノプラザかつしか内）　電話03‐5680‐8616 唐揚げの野菜あんかけ定食 1月14日（木曜日）●区役所内1階食堂（立石5‐13‐1）　電話03‐3693‐5674 2月4日（木曜日）3月18日（木曜日）◆Cafe　Farine（新宿1‐1‐15）　電話03‐3607‐3180　テイクアウト可 海鮮中華丼 1月15日（金曜日）から　★中華料理　三河屋（堀切4‐57‐15）　電話03‐3602‐1579　テイクアウト可 2月25日（木曜日）●区役所内1階食堂（立石5‐13‐1）　電話03‐3693‐5674 卵とトマトの中華炒め定食 3月25日（木曜日）●区役所内1階食堂（立石5‐13‐1）　電話03‐3693‐5674 ハンバーグプレート 2月18日（木曜日）3月25日（木曜日）◆Cafe　Farine（新宿1‐1‐15）　電話03‐3607‐3180　テイクアウト可 彩り野菜を添えたキーマカレー 3月11日（木曜日）◆Cafe　Farine（新宿1‐1‐15）　電話03‐3607‐3180　テイクアウト可 カレイの煮つけ定食 1月28日（木曜日）●区役所内1階食堂（立石5‐13‐1）　電話03‐3693‐5674 3月4日（木曜日）◆Cafe　Farine（新宿1‐1‐15）　電話03‐3607‐3180　テイクアウト可 野菜とおろしあんかけ丼 2月4日（木曜日）●区役所内1階食堂（立石5‐13‐1）　電話03‐3693‐5674 5色そぼろ丼 3月11日（木曜日）●区役所内1階食堂（立石5‐13‐1）　電話03‐3693‐5674 鱈の包み焼き定食 2月25日（木曜日）◆Cafe　Farine（新宿1‐1‐15）　電話03‐3607‐3180　テイクアウト可 ※メニュー名や食材などは一部変更になることがあります。 ※店舗により価格が異なります。 タイトル　おうちで学ぼう栄養情報 冬野菜をおいしく食べて糖尿病予防 　食物繊維が多く含まれる野菜を食べると糖尿病予防になります。旬の野菜は安価で手に入るので、上手に食卓に取り入れましょう。 　区ホームページでは冬野菜たっぷりのメニューを紹介しています。 糖尿病予防の食事のポイント ▼食物繊維を多く含む野菜・雑穀類などをとる ▼腹八分目を心掛けて、食べ過ぎない ▼栄養バランスの良い食事をゆっくりと食べる ▼朝ごはんを食べる ▼お菓子やお酒など嗜好品は控えめにする 【問い合わせ】　各保健センター（7面上欄参照）　【担当課】　青戸保健センター タイトル　関係機関のお知らせ 新型コロナウイルス感染症にかかる「こころといのちの法律相談」 　くらし・職場・借金・家庭の悩みなどについて、弁護士が無料で電話相談に応じます。 【日時】1月22日（金曜日）午後3〜7時 【相談電話番号】電話0120（556）289 【問い合わせ】東京弁護士会人権課電話03（3581）2205 水道料金・下水道料金の支払猶予 【猶予期間】申し出の日から最長1年間 【受付期間】3月31日（水曜日）まで。 【対象】新型コロナウイルスの影響による収入減少など一時的に料金の支払いが困難になった個人・法人 【申し込み】東京都水道局お客さまセンター電話03（5326）1101 タイトル　税・保険料などのお支払いは便利な口座振替で。口座振替を利用すると払い忘れが防げます。 申込方法など、詳しくはお問い合わせください。【担当課】　収納対策課　電話03‐5654‐8186