マイナンバーに関するお問い合わせは 葛飾区個人番号カードインフォメーションセンター 電話0570-66-6754:午前8時30分〜午後5時 （土曜日・日曜日、祝日、年末年始を除く） タイトル　シニアのためのゆっくり・じっくりIT講座　10月分 【対象】区内在住55歳以上の方 【申込方法】往復ハガキに、希望番号・住所・氏名（フリガナ）・年齢・電話番号を書いて、各申し込み先に9月23日（水曜日）（必着）まで（多数抽選）。 【担当課】シニア活動支援センター 【日時・会場・内容】 番号　Ａ　これから始めるパソコン入門　電源ONから基本的使い方　全2回 日程　10月5日・12日（月曜日） 費用（教材費込み）2，000円 定員　4人 【時間】午前9時30分〜11時30分 【会場・申し込み】〒124‐0012立石6‐38‐11　シニア活動支援センター内　シニアIT・活動情報サロン　電話03‐3692‐3180 番号　Ｂ※　パソコンで楽しむ趣味の写真　撮影・整理・保存・画像調整　全2回 日程　10月19日・26日（月曜日） 費用（教材費込み）2，000円 定員　4人 【時間】午前9時30分〜11時30分 【会場・申し込み】〒124‐0012立石6‐38‐11　シニア活動支援センター内　シニアIT・活動情報サロン　電話03‐3692‐3180 番号　Ｃ　スマホ・タブレット入門（iPhone・iPad）操作の基本から学べます　全4回 日程　10月6日〜27日の（火曜日） 費用（教材費込み）4，000円 定員　4人 【時間】午前9時30分〜11時30分 【会場・申し込み】〒124‐0012立石6‐38‐11　シニア活動支援センター内　シニアIT・活動情報サロン　電話03‐3692‐3180 番号　Ｄ　スマホ・タブレット入門（アンドロイド）　初心者でも安心して学べます（持ち込みのみ）　全4回 日程　10月7日〜28日の（水曜日） 費用（教材費込み）4，000円 定員　4人 【時間】午前9時30分〜11時30分 【会場・申し込み】〒124‐0012立石6‐38‐11　シニア活動支援センター内　シニアIT・活動情報サロン　電話03‐3692‐3180 番号　Ｅ　スマホ・タブレット入門　検索あれこれ（写真・翻訳・乗換案内他）（持ち込みのみ）　全2回 日程　10月8日・15日（木曜日） 費用（教材費込み）2，000円 定員　4人 【時間】午前9時30分〜11時30分 【会場・申し込み】〒124‐0012立石6‐38‐11　シニア活動支援センター内　シニアIT・活動情報サロン　電話03‐3692‐3180 番号　Ｆ　スマホ・タブレット入門　LINEの基本操作から便利機能（持ち込みのみ）　全2回 日程　10月22日・29日（木曜日） 費用（教材費込み）2，000円 定員　4人 【時間】午前9時30分〜11時30分 【会場・申し込み】〒124‐0012立石6‐38‐11　シニア活動支援センター内　シニアIT・活動情報サロン　電話03‐3692‐3180 番号　あ　スマホ・タブレット入門（iPhone・iPad）操作の基本から活用機能まで　全2回 日程　10月6日・13日（火曜日） 費用（教材費込み）2，000円 定員　4人 【時間】午前10時〜正午 ★は午後1時30分〜3時30分 【会場・申し込み】〒125‐0032水元4‐6‐15　水元憩い交流館　電話03‐5660‐3113 番号　い※　パソコン入門（初めてのワード入門）文書作成を楽しもう　全2回 日程　10月20日・27日（火曜日） 費用（教材費込み）2，500円 定員　4人 【時間】午前10時〜正午 ★は午後1時30分〜3時30分 【会場・申し込み】〒125‐0032水元4‐6‐15　水元憩い交流館　電話03‐5660‐3113 番号　う　スマホ・タブレット（アンドロイド）初心者でも安心（再受講者歓迎）（持ち込みのみ）　全2回 日程　10月7日・14日（水曜日） 費用（教材費込み）2，000円 定員　4人 【時間】午前10時〜正午 ★は午後1時30分〜3時30分 【会場・申し込み】〒125‐0032水元4‐6‐15　水元憩い交流館　電話03‐5660‐3113 番号　え　スマホ・タブレット（アンドロイド）便利機能アプリ活用術（再受講者歓迎）（持ち込みのみ）　全2回 日程　10月21日・28日（水曜日） 費用（教材費込み）2，000円 定員　4人 【時間】午前10時〜正午 ★は午後1時30分〜3時30分 【会場・申し込み】〒125‐0032水元4‐6‐15　水元憩い交流館　電話03‐5660‐3113 番号　お★　ここが知りたいマンツーマン1日講座　アンドロイドスマホ編（持ち込みのみ） 日程　10月7日（水曜日）または21日（水曜日） 費用（教材費込み）2，000円 定員　各日1人 【時間】午前10時〜正午 ★は午後1時30分〜3時30分 【会場・申し込み】〒125‐0032水元4‐6‐15　水元憩い交流館　電話03‐5660‐3113 番号　か※　パソコンで楽しむ趣味の写真　撮影・整理・保存・画像調整　全2回 日程　10月8日・15日（木曜日） 費用（教材費込み）2，000円 定員　4人 【時間】午前10時〜正午 ★は午後1時30分〜3時30分 【会場・申し込み】〒125‐0032水元4‐6‐15　水元憩い交流館　電話03‐5660‐3113 番号　き　スマホ・タブレット（iPhone・iPad）　SNSを理解しようFacebook、instagram　他　全2回 日程　10月22日・29日（木曜日） 費用（教材費込み）2，000円 定員　4人 【時間】午前10時〜正午 ★は午後1時30分〜3時30分 【会場・申し込み】〒125‐0032水元4‐6‐15　水元憩い交流館　電話03‐5660‐3113 番号　く　スマホ・タブレット（iPhone・iPad）検索あれこれ（写真・翻訳・乗換案内　他）　全2回 日程　10月23日・30日（金曜日） 費用（教材費込み）2，000円 定員　4人 【時間】午前10時〜正午 ★は午後1時30分〜3時30分 【会場・申し込み】〒125‐0032水元4‐6‐15　水元憩い交流館　電話03‐5660‐3113 番号　け★　スマホ・タブレット入門　LINEの基本操作から便利機能（持ち込みのみ）　全2回 日程　10月2日・9日（金曜日） 費用（教材費込み）2，000円 定員　4人 【時間】午前10時〜正午 ★は午後1時30分〜3時30分 【会場・申し込み】〒125‐0032水元4‐6‐15　水元憩い交流館　電話03‐5660‐3113 番号　301　初めてのパソコン　全4回 日程　10月1日〜22日の（木曜日）午前 費用（教材費込み）4，000円 定員　3人 【時間】　午前／午前10時〜正午 午後／午後1時30分〜3時30分 【会場】　たつみ憩い交流館（西新小岩2‐1‐4） 【申し込み】〒133‐0051江戸川区北小岩6‐2‐6‐102　NPO法人ユニコムかつしか　電話03‐6657‐9333 番号　302※　デジカメ、スマホ（アンドロイド）の写真をパソコンへ取り込み・整理・印刷（持ち込みのみ）　全2回 日程　10月15日・22日（木曜日）午後 費用（教材費込み）2，000円 定員　3人 【時間】　午前／午前10時〜正午 午後／午後1時30分〜3時30分 【会場】　たつみ憩い交流館（西新小岩2‐1‐4） 【申し込み】〒133‐0051江戸川区北小岩6‐2‐6‐102　NPO法人ユニコムかつしか　電話03‐6657‐9333 番号　303※　初心者のためのワード入門（案内状・表・ハガキ作成）　全4回 日程　10月3日〜24日の（土曜日）午後 費用（教材費込み）4，500円 定員　3人 【時間】　午前／午前10時〜正午 午後／午後1時30分〜3時30分 【会場】　たつみ憩い交流館（西新小岩2‐1‐4） 【申し込み】〒133‐0051江戸川区北小岩6‐2‐6‐102　NPO法人ユニコムかつしか　電話03‐6657‐9333 番号　304※　初心者のためのエクセル入門（表計算・グラフ作成・データ操作）　全4回 日程　10月7日〜28日の（水曜日）午前 費用（教材費込み）4，500円 定員　3人 【時間】　午前／午前10時〜正午 午後／午後1時30分〜3時30分 【会場】　たつみ憩い交流館（西新小岩2‐1‐4） 【申し込み】〒133‐0051江戸川区北小岩6‐2‐6‐102　NPO法人ユニコムかつしか　電話03‐6657‐9333 番号　305　サクッと操作！アンドロイドスマホ（写真、音楽、地図）（持ち込みのみ）　全2回 日程　10月1日・8日（木曜日）午後 費用（教材費込み）2，000円 定員　3人 【時間】　午前／午前10時〜正午 午後／午後1時30分〜3時30分 【会場】　たつみ憩い交流館（西新小岩2‐1‐4） 【申し込み】〒133‐0051江戸川区北小岩6‐2‐6‐102　NPO法人ユニコムかつしか　電話03‐6657‐9333 番号　306　サクッと操作！アンドロイドスマホ（LINE使いこなし）（持ち込みのみ）　全2回 日程　10月3日・10日（土曜日）午前 費用（教材費込み）2，000円 定員　3人 【時間】　午前／午前10時〜正午 午後／午後1時30分〜3時30分 【会場】　たつみ憩い交流館（西新小岩2‐1‐4） 【申し込み】〒133‐0051江戸川区北小岩6‐2‐6‐102　NPO法人ユニコムかつしか　電話03‐6657‐9333 番号　1※　パソコン応用講座（ステップアップ）各種案内状・報告書・住所録・表計算などの作成、作図、画像、写真などの処理操作方法、季節のお見舞い状の作成　全4回 日程　10月5日〜26日の（月曜日） 費用（教材費込み）4，000円 定員　2人 【時間】午前10時〜正午 【会場・申し込み】〒124‐0006堀切1‐23‐6　堀切憩い交流館内　NPO法人キッツ　電話03‐3691‐9691 番号　2※　パソコン応用講座（ステップアップ）各種案内状・報告書・住所録・表計算などの作成、作図、画像、写真などの処理操作方法、季節のお見舞い状の作成　全4回 日程　10月6日〜27日の（火曜日） 費用（教材費込み）4，000円 定員　2人 【時間】午前10時〜正午 【会場・申し込み】〒124‐0006堀切1‐23‐6　堀切憩い交流館内　NPO法人キッツ　電話03‐3691‐9691 番号　3※　パソコン応用講座（ステップアップ）各種案内状・報告書・住所録・表計算などの作成、作図、画像、写真などの処理操作方法、季節のお見舞い状の作成　全4回 日程　10月7日〜28日の（水曜日） 費用（教材費込み）4，000円 定員　2人 【時間】午前10時〜正午 【会場・申し込み】〒124‐0006堀切1‐23‐6　堀切憩い交流館内　NPO法人キッツ　電話03‐3691‐9691 番号　4　パソコン基礎講座（1）　基本操作（電源ON〜OFF、文字入力　他） 全2回 日程　10月8日・15日（木曜日） 費用（教材費込み）2，000円 定員　2人 【時間】午前10時〜正午 【会場・申し込み】〒124‐0006堀切1‐23‐6　堀切憩い交流館内　NPO法人キッツ　電話03‐3691‐9691 番号　5　パソコン基礎講座（2）　情報検索、メール送受信　他　スマホ、タブレットの基本操作など　全2回 日程　10月22日・29日（木曜日） 費用（教材費込み）2，000円 定員　2人 【時間】午前10時〜正午 【会場・申し込み】〒124‐0006堀切1‐23‐6　堀切憩い交流館内　NPO法人キッツ　電話03‐3691‐9691 使用ソフト／ウインドウズ10　　　※のコースはローマ字入力ができる方が対象です。 タイトル　直接会場へ うんどう教室 【担当課】　シニア活動支援センター　電話03‐5698‐6201 　公園に設置した専用の運動器具を使用して、楽しみながら「つまずき」や「ふらつき」を予防するための運動を行います。 　専門の指導員がお手伝いしますので、初心者の方でも楽しめます。 【対象】区内在住おおむね65歳以上で、自分で会場まで来られる方 東金町四丁目平成公園（東金町4‐35‐1）　9月15日（火曜日）　午前10時30分〜11時30分 青戸平和公園（青戸4‐23‐1）　9月15日（火曜日）　午後2〜3時 高砂北公園（高砂4‐3‐1）　9月23日（水曜日）　午前10時30分〜11時30分 お花茶屋公園（お花茶屋1‐22‐1）　9月23日（水曜日）　午前10時30分〜11時30分 間栗公園（西新小岩2‐1‐4）　9月23日（水曜日）　午後2〜3時 ※雨天中止。ただし、高砂北公園のみ雨天時は鎌倉憩い交流館（鎌倉2‐6‐20）で実施。 タイトル　暑い季節こそ快適にフィットネス 運動習慣推進 プラチナ・フィットネス 利用者募集　全12回 65歳以上の方がお得な料金で、区内9カ所のフィットネスクラブ（右表参照）から希望するクラブを選んで利用できます。 【対象】　区内在住65歳以上で、要支援・要介護の認定を受けていない方 　参加者には、フィットネスクラブが実施する体力測定を受けていただきます。 ※この事業の利用は、年度内1人1回限りです。 次の方は対象となりません ▼医師から運動を禁止されている方 ▼フィットネスクラブの利用規約を守れない方 ▼現在フィットネスクラブの会員の方 【利用期間】　承認証を受け取り後、初回利用日から3カ月間程度 　承認証は、往復ハガキか高齢者総合相談センター窓口で申し込みの場合は、1週間程度で送付します。高齢者支援課窓口で申し込みの場合は、申し込み時にお渡しします。 ※承認証を受け取ってから1カ月以内に、右表のフィットネスクラブで利用手続きを行ってください。利用期間は、令和3年2月末までです。 【内容】　フィットネスクラブが実施する運動メニューの中から自由に選べます。 運動メニュー（例） マシン・トレーニング、水中ウオーキング、エアロビクス、ヨガ、ダンスなど 【費用】　6，000円（全12回分）　※初回一括払い 【申込方法】　次のいずれかの方法で申し込みください。 郵送　往復ハガキに希望のフィットネスクラブ名（右表の中から1クラブ）・住所・氏名（フリガナ）・生年月日・電話番号を書いて郵送（連名・重複申込不可）。 窓口　▼高齢者支援課　　▼高齢者総合相談センター（区内14カ所） 【申し込み・担当課】〒124‐8555葛飾区役所高齢者支援課（区役所2階201番）　電話03‐5654‐8598 KSC wellnessフィットネスクラブ金町 東金町1‐1‐1 電話03‐3600‐3812 スポーツクラブルネサンス青砥24 青戸6‐2‐1 電話03‐5629‐3923 セントラルウェルネスクラブ24京成小岩 鎌倉4‐2‐1タナベビル 電話03‐5612‐5071 セントラルフィットネスクラブ青砥 立石6‐39‐8 電話03‐3838‐0781 ダンロップスポーツクラブ綾瀬店 小菅4‐10‐3 電話03‐3690‐7997 ティップネス新小岩店 西新小岩1‐2‐1 電話03‐5654‐3531 東急スポーツオアシス金町24Plus 金町6‐9‐5 電話03‐5876‐0109 メガロス葛飾店 四つ木2‐23‐10 電話03‐5654‐0700 セントラルフィットネスクラブ亀有 亀有3‐26‐1リリオ館8階 電話03‐5680‐0303 ※フィットネスクラブにより、曜日・時間などで運動メニューが異なります。 　営業時間や定休日など、詳しくはフィットネスクラブにお問い合わせください。