タイトル　シニアのためのゆっくり・じっくりIT講座　９月分 【対象】区内在住５５歳以上の方 【申込方法】往復ハガキに希望番号・住所・氏名（フリガナ）・年齢・電話番号を書いて、各申し込み先に８月２３日（金曜日）（必着）まで（多数抽選）。 【担当課】シニア活動支援センター 【日時・会場・内容】 番号　Ａ　初心者でも安心して学べるアンドロイドスマホ・タブレット（持ち込みのみ）　全４回 日程　９月２日〜２３日（月曜日） 費用（教材費込み）４，０００円 定員　４人 【時間】午前９時３０分〜１１時３０分 【会場・申し込み】〒１２４‐００１２立石６‐３８‐１１　シニア活動支援センター内　シニアIT・活動情報サロン　電話３６９２‐３１８０ 番号　Ｂ※　趣味の写真（パソコンで写真の整理・画像調整を楽しもう）　全３回 日程　９月３日・１７日・２４日（火曜日） 費用（教材費込み）３，０００円 定員　４人 【時間】午前９時３０分〜１１時３０分 【会場・申し込み】〒１２４‐００１２立石６‐３８‐１１　シニア活動支援センター内　シニアIT・活動情報サロン　電話３６９２‐３１８０ 番号　Ｃ　初心者でも安心して学べるiPhone・iPad入門　全３回 日程　９月４日・１８日・２５日（水曜日） 費用（教材費込み）３，０００円 定員　４人 【時間】午前９時３０分〜１１時３０分 【会場・申し込み】〒１２４‐００１２立石６‐３８‐１１　シニア活動支援センター内　シニアIT・活動情報サロン　電話３６９２‐３１８０ 番号　D※　やさしいパソコン講座（エクセル入門）　全３回 日程　９月５日・１９日・２６日（木曜日） 費用（教材費込み）３，５００円 定員　４人 【時間】午前９時３０分〜１１時３０分 【会場・申し込み】〒１２４‐００１２立石６‐３８‐１１　シニア活動支援センター内　シニアIT・活動情報サロン　電話３６９２‐３１８０ 番号　あ※　やさしいパソコン講座（ワード入門）　全２回 日程　９月３日・１０日（火曜日） 費用（教材費込み）２，５００円 定員　４人 【時間】午前１０時〜正午 【会場・申し込み】　〒１２５‐００３２水元４‐６‐１５　水元憩い交流館　電話５６６０‐３１１３ 番号　い　iPhone・iPad入門　LINEスタンプをつくろう（写真編）　全２回 日程　９月１７日・２４日（火曜日） 費用（教材費込み）２，０００円 定員　４人 【時間】午前１０時〜正午 【会場・申し込み】　〒１２５‐００３２水元４‐６‐１５　水元憩い交流館　電話５６６０‐３１１３ 番号　う　アンドロイドスマホ・タブレット　楽しいアプリ体験と活用術（持ち込みのみ）　全３回 日程　９月４日・１８日・２５日（水曜日） 費用（教材費込み）３，０００円 定員　４人 【時間】午前１０時〜正午 【会場・申し込み】　〒１２５‐００３２水元４‐６‐１５　水元憩い交流館　電話５６６０‐３１１３ 番号　え　パソコン・スマホ相談「ここを教えてSNS（Facebook、Twitter、Instagram）」 日程　９月５日（木曜日） 費用（教材費込み）１，０００円 定員　４人 【時間】午前１０時〜正午 【会場・申し込み】　〒１２５‐００３２水元４‐６‐１５　水元憩い交流館　電話５６６０‐３１１３ 番号　お　iPhone-iPadスポット講座　便利機能　Siri（音声入力）と検索　全２回 日程　９月１９日・２６日（木曜日） 費用（教材費込み）２，０００円 定員　４人 【時間】午前１０時〜正午 【会場・申し込み】　〒１２５‐００３２水元４‐６‐１５　水元憩い交流館　電話５６６０‐３１１３ 番号　か　スマホ・タブレット　LINEをマスター、楽しい機能体験（持ち込みのみ）　全２回 日程　９月６日・１３日（金曜日） 費用（教材費込み）２，０００円 定員　４人 【時間】午前１０時〜正午 【会場・申し込み】　〒１２５‐００３２水元４‐６‐１５　水元憩い交流館　電話５６６０‐３１１３ 番号　き　iPhone・iPadスポット講座　便利機能　住所録とカレンダーの活用　全２回 日程　９月２０日・２７日（金曜日） 費用（教材費込み）２，０００円 定員　４人 【時間】午前１０時〜正午 【会場・申し込み】　〒１２５‐００３２水元４‐６‐１５　水元憩い交流館　電話５６６０‐３１１３ 番号　３０１　初めてのパソコン　全４回 日程　９月３日〜２４日（火曜日） 費用（教材費込み）４，０００円 定員　３人 【時間】午後１時３０分〜３時３０分 【会場】たつみ憩い交流館（西新小岩２‐１‐４） 【申し込み】〒１２４‐００１２立石３‐３０‐１８　NPO法人ユニコムかつしか　電話６９０５‐８０８０ 番号　３０２※　デジカメ、スマホ（アンドロイド）の写真をPCへ取り込み・整理・印刷（持ち込みのみ）　全２回 日程　９月１６日・２３日（月曜日） 費用（教材費込み）２，０００円 定員　３人 【時間】午後１時３０分〜３時３０分 【会場】たつみ憩い交流館（西新小岩２‐１‐４） 【申し込み】〒１２４‐００１２立石３‐３０‐１８　NPO法人ユニコムかつしか　電話６９０５‐８０８０ 番号　３０３※　初心者のためのワード入門（案内状・表・はがき作成）　全４回 日程　９月７日〜２８日（土曜日） 費用（教材費込み）４，５００円 定員　３人 【時間】午後１時３０分〜３時３０分 【会場】たつみ憩い交流館（西新小岩２‐１‐４） 【申し込み】〒１２４‐００１２立石３‐３０‐１８　NPO法人ユニコムかつしか　電話６９０５‐８０８０ 番号　３０４※　初心者のためのエクセル入門（表計算、グラフ作成、データ操作）　全４回 日程　９月５日〜２６日（木曜日） 費用（教材費込み）４，５００円 定員　３人 【時間】午後１時３０分〜３時３０分 【会場】たつみ憩い交流館（西新小岩２‐１‐４） 【申し込み】〒１２４‐００１２立石３‐３０‐１８　NPO法人ユニコムかつしか　電話６９０５‐８０８０ 番号　３０５　サクッと操作！アンドロイドスマホ（写真、音楽、地図）（持ち込みのみ）　全２回 日程　９月６日・１３日（金曜日） 費用（教材費込み）２，０００円 定員　３人 【時間】午後１時３０分〜３時３０分 【会場】たつみ憩い交流館（西新小岩２‐１‐４） 【申し込み】〒１２４‐００１２立石３‐３０‐１８　NPO法人ユニコムかつしか　電話６９０５‐８０８０ 番号　３０６　サクッと操作！アンドロイドスマホ（LINE使いこなし）（持ち込みのみ）　全２回 日程　９月２０日・２７日（金曜日） 費用（教材費込み）２，０００円 定員　３人 【時間】午後１時３０分〜３時３０分 【会場】たつみ憩い交流館（西新小岩２‐１‐４） 【申し込み】〒１２４‐００１２立石３‐３０‐１８　NPO法人ユニコムかつしか　電話６９０５‐８０８０ 番号　１※　パソコン応用講座（あいさつ状・報告書・住所録・集計表など作成、画像処理　他）　全４回 日程　９月３日〜２４日（火曜日） 費用（教材費込み）４，０００円 定員　３人 【時間】午前１０時〜正午 【会場・申し込み】〒１２４‐０００６堀切１‐２３‐６　堀切憩い交流館 【問い合わせ】NPO法人キッツ理事平山　携帯電話０９０‐８７４３‐５８３０ 番号　２※　パソコン応用講座（あいさつ状・報告書・住所録・集計表など作成、画像処理　他）　全４回 日程　９月４日〜２５日（水曜日） 費用（教材費込み）４，０００円 定員　３人 【時間】午前１０時〜正午 【会場・申し込み】〒１２４‐０００６堀切１‐２３‐６　堀切憩い交流館 【問い合わせ】NPO法人キッツ理事平山　携帯電話０９０‐８７４３‐５８３０ 番号　３　パソコン入門講座（文字入力・文書作成の基礎　他）　全２回 日程　９月２日・９日（月曜日） 費用（教材費込み）２，０００円 定員　３人 【時間】午前１０時〜正午 【会場・申し込み】〒１２４‐０００６堀切１‐２３‐６　堀切憩い交流館 【問い合わせ】NPO法人キッツ理事平山　携帯電話０９０‐８７４３‐５８３０ 番号　４　パソコン入門講座（文字入力・文書作成の基礎　他）　全２回 日程　９月５日・１２日（木曜日） 費用（教材費込み）２，０００円 定員　３人 【時間】午前１０時〜正午 【会場・申し込み】〒１２４‐０００６堀切１‐２３‐６　堀切憩い交流館 【問い合わせ】NPO法人キッツ理事平山　携帯電話０９０‐８７４３‐５８３０ 番号　５　タブレット（iPad）入門講座（概要・基本操作） 日程　９月１９日（木曜日） 費用（教材費込み）１，０００円 定員　２人 【時間】午前１０時〜正午 【会場・申し込み】〒１２４‐０００６堀切１‐２３‐６　堀切憩い交流館 【問い合わせ】NPO法人キッツ理事平山　携帯電話０９０‐８７４３‐５８３０ 番号　６　高齢者にお勧めの新携帯電話（通話とSMSだけ）とタブレット（アンドロイド）入門講座（概要・基本操作） 日程　９月２０日（金曜日） 費用（教材費込み）１，０００円 定員　２人 【時間】午前１０時〜正午 【会場・申し込み】〒１２４‐０００６堀切１‐２３‐６　堀切憩い交流館 【問い合わせ】NPO法人キッツ理事平山　携帯電話０９０‐８７４３‐５８３０ 番号　７　高齢者にお勧めの新携帯電話（通話とSMSだけ）とタブレット（アンドロイド）入門講座（概要・基本操作） 日程　９月２７日（金曜日） 費用（教材費込み）１，０００円 定員　２人 【時間】午前１０時〜正午 【会場・申し込み】〒１２４‐０００６堀切１‐２３‐６　堀切憩い交流館 【問い合わせ】NPO法人キッツ理事平山　携帯電話０９０‐８７４３‐５８３０ 使用ソフト／ウインドウズ８．１または１０　　※のコースはローマ字入力ができる方が対象です。 タイトル　家族介護者教室 自分でできるストレス解消マッサージ法 日々の介護にストレスを感じている方が少しでもリラックスできるように、ストレスケアの知識を身に付けます。 【日時】８月２０日（火曜日）午後２時〜３時３０分 【会場】高砂地区センター（高砂３‐１‐３９） 【対象】区内在住６５歳以上の方、または高齢者を介護している方３０人 【講師】廣瀬純子氏（ルーシーダットン（タイ式ヨガ）インストラクター） 【申込方法】８月８日（木曜日）午前９時から電話で（先着順）。 【申込先】高齢者総合相談センター高砂 電話５８８９‐８６００ 【担当課】高齢者支援課 タイトル　お口の機能を向上するための教室 「お口から食べる」をいつまでも 歯科医師の話を聞き、口腔体操などを行います。 【日時】８月２６日（月曜日）午後１時３０分〜３時 【会場】健康プラザかつしか（青戸４‐１５‐１４） 【対象】区内在住６５歳以上の方 【講師】高見哲氏（葛飾区歯科医師会理事） 【申込方法】電話で８月２２日（木曜日）まで。 【申込先・担当課】健康づくり課 電話３６０２‐１２６８ タイトル　暑い夏こそ快適にフィットネス 運動習慣推進プラチナ・フィットネス　全１２回 ６５歳以上の方が運動に取り組むきっかけづくりを支援します。区内９カ所のフィットネスクラブ（右表参照）のうち、希望のクラブを利用できます。 【対象】　区内在住６５歳以上で、要支援・要介護の認定を受けていない方 　参加者には、フィットネスクラブが実施する体力測定を受けていただきます。 ※この事業の利用は、年度内１人１回限りです。 次の方は対象となりません ▼医師から運動を禁止されている方 ▼フィットネスクラブの利用規約を守れない方 ▼現在フィットネスクラブの会員の方 【利用期間】　承認証を受け取り後、初回利用日から３カ月間 　承認証は、往復ハガキ・高齢者総合相談センター窓口での申し込みの場合は１０日程度で送付します。高齢者支援課窓口で申し込みの場合は、申込時にお渡しします。 ※承認証を受け取ってから１カ月以内に、右表のフィットネスクラブで利用手続きを行ってください。 【内容】　フィットネスクラブが実施する運動メニューの中から自由に選べます。 運動メニュー（例） マシン・トレーニング、水中ウオーキング、エアロビクス、ヨガ、ダンスなど 【費用】　６，０００円（全１２回分）　※初回一括払い 【申込方法】 郵送の場合　往復ハガキに希望のフィットネスクラブ名（右表の中から１施設）・住所・氏名（フリガナ）・生年月日・電話番号を書いて郵送（連名・重複申込不可）。 窓口の場合　高齢者支援課（区役所２階２０１番）、高齢者総合相談センター 【申し込み・担当課】　〒１２４‐８５５５葛飾区役所高齢者支援課　電話5654‐8598 KSC　wellness　フィットネスクラブ金町 東金町１‐１‐１ 平日／午前９時３０分〜午後１１時 土曜日／午前９時３０分〜午後９時 日曜日・祝日／午前９時３０分〜午後８時 【定休日】　月曜日 電話３６００‐３８１２ スポーツクラブルネサンス青砥２４ 青戸６‐２‐１ 平日／午前１０時〜午後１１時 土曜日／午前１０時〜午後９時 日曜日・祝日／午前１０時〜午後８時 【定休日】　火曜日 電話５６２９‐３９２３ セントラルウェルネスクラブ京成小岩 鎌倉４‐２‐１　タナベビル 平日／午前９時〜午後１１時 土曜日／午前１０時〜午後９時 日曜日・祝日／午前１０時〜午後８時 【定休日】　月曜日 電話５６１２‐５０７１ セントラルフィットネスクラブ青砥 立石６‐３９‐８ 平日／午前９時〜午後１１時 土・日曜日、祝日／午前９時〜午後８時 【定休日】　木曜日 電話３８３８‐０７８１ ダンロップスポーツクラブ綾瀬店 小菅４‐１０‐３ 平日／午前９時〜午後１１時３０分 土曜日／午前９時〜午後９時 日曜日・祝日／午前９時〜午後７時 【定休日】　木曜日 電話３６９０‐７９９７ ティップネス新小岩店 西新小岩１‐２‐１ 平日／午前９時３０分〜午後１１時 土曜日／午前９時３０分〜午後１０時 日曜日・祝日／午前９時３０分〜午後８時 【定休日】　火曜日 電話５６５４‐３５３１ 東急スポーツオアシス金町２４Plus 金町６‐９‐５ 平日／午前９時３０分〜午後１１時 土曜日／午前９時〜午後９時 日曜日・祝日／午前９時〜午後７時 【定休日】　水曜日 電話５８７６‐０１０９ メガロス葛飾店 四つ木２‐２３‐１０ 平日／午前１０時〜午後９時 土曜日／午前１０時〜午後６時 日曜日・祝日／午前１０時〜午後５時 【定休日】　金曜日 電話５６５４‐０７００ セントラルフィットネスクラブ亀有 亀有３‐２６‐１ リリオ館８階 平日／午前１０時〜午後１１時 土曜日／午前１０時〜午後１０時 日曜日・祝日／午前１０時〜午後７時 【定休日】　月曜日 電話５６８０‐０３０３ フィットネスクラブにより、曜日・時間などで運動メニューが異なります。詳しくはフィットネスクラブにお問い合わせください。