電話で気軽に健康相談ができる窓口
健康ホットラインかつしか　電話３６０２-１２４４
午前８時３０分〜午後８時
月〜金曜日（祝日・年末年始を除く）

タイトル　がん検診の申し込みは、はなしょうぶコールへ
電話６７５８‐２２２２
（午前８時〜午後８時／年中無休）
またはハガキでお申し込みください
【ハガキ申し込み・担当課】　〒１２５‐００６２青戸４‐１５‐１４健康プラザかつしか内健康づくり課

タイトル　前立腺がん・肺がん検診
前立腺がん検診
【対象】　区内在住で、平成３２（２０２０）年３月３１日現在６０〜７４歳（昭和２０年４月１日〜３５年３月３１日生まれ）の男性
【内容・費用】　血液中の前立腺特異抗原（PSA）の測定　１，０００円

肺がん検診
【対象】　区内在住で、平成３２（２０２０）年３月３１日現在４０歳以上（昭和５５年３月３１日生まれまで）の方
【内容・費用】
▲胸部エックス線検査　１，０００円
▲喀痰検査（５０歳以上で喫煙指数（喫煙年数×１日の本数）が６００以上の方）　５００円
いずれも
　６月から実施する区の特定健康診査を受診する方は、同時に前立腺がん、肺がん検診を受診できます。
　平成３１（２０１９）年度に既に勤務先などで前立腺がん、肺がん検診を受診した方は受けられません。
【受診期間】　７月１日（月）〜１０月３１日（木）（休診日を除く）
※今年度より受診期間が変更になりました。
【受診場所】　区内指定医療機関
【申込方法】　５月１日（水・祝）からはなしょうぶコール（電話６７５８‐２２２２）へ電話、またはハガキに希望検診名（「前立腺がん」「肺がん」「前立腺がん・肺がん両方」）・住所・氏名（フリガナ）・生年月日・年齢・電話番号を書いて、９月３０日（月）（消印有効）まで。電子申請可。
　受診票は６月末から送付します。

タイトル　胃がん・大腸がん検診
　胃がん検診は、エックス線検査（バリウム）に加えて、新たに内視鏡検査（胃カメラ）が始まります。
　５０歳以上の方は、いずれかを選択して受診できます。同年度内に両方の検査を受診することはできません。内視鏡検査を受診した翌年度は、エックス線検査を含め、区の胃がん検診は受診できません。
●胃がん検診（内視鏡検査）
　２年に１回受診できます。
【対象】　区内在住で、平成３２（２０２０）年３月３１日現在５０歳以上（昭和４５年３月３１日生まれまで）の方
※次のいずれかに該当する方は対象になりません。
　▲消化性潰瘍などの胃疾患で受療中の方（ピロリ菌除菌中の方も含む）
　▲胃全摘術後の方
　▲検査に耐えられない、または実施に危険が伴うと医師が判断した方
【内容・費用】　問診、内視鏡検査（胃カメラ）　１，０００円
【受診期間】　６月１日（土）〜平成３２（２０２０）年２月２９日（土）
【実施場所】　区内指定医療機関（要事前予約）
【申込方法】　５月７日（火）からはなしょうぶコール（電話６７５８‐２２２２）へ電話、またはハガキに「胃がん（内視鏡）」・住所・氏名（フリガナ）・生年月日・電話番号を書いて、１２月３１日（火）（消印有効）まで。電子申請可。
　受診票は５月末から順次送付します。

●胃がん検診（エックス線検査）（６・７月分）
【対象】　区内在住で、平成３２（２０２０）年３月３１日現在４０歳以上（昭和５５年３月３１日生まれまで）の方
※次のいずれかに該当する方は対象になりません。
　▲胃の手術を受けた方　　▲妊娠中の方
　▲過去に胃の検査を受診し具合が悪くなった方
　　痛み、吐き気などがある方は医療機関で検査を受けてください。
【内容・費用】　胃のレントゲン撮影（バリウムを使用）　１，０００円

●大腸がん検診（６・７月分）
【対象】　区内在住で、平成３２（２０２０）年３月３１日現在４０歳以上（昭和５５年３月３１日生まれまで）の方
【内容・費用】　便潜血反応検査　５００円

胃がん検診（エックス線検査）・大腸がん検診
　年度内に各１回受診できます。
【受付時間】　いずれも午前９時〜１０時３０分
会場（所在地）保健所（青戸４‐１５‐１４健康プラザかつしか内）
検診日　６月１７日（月）・２２日（土）、７月２２日（月）・２６日（金）・２７（土）・２９日（月）・３１日（水）
定員　各日１００人
会場（所在地）金町保健センター（金町４‐１８‐１９）
検診日　６月２５日（火）、７月１８日（木）
定員　各日１００人
会場（所在地）新小岩北地区センター（東新小岩６‐２１‐１）
検診日　６月２０日（木）、７月２５日（木）
定員　各日５０人
【申込方法】　はなしょうぶコール（電話６７５８‐２２２２）へ電話、またはハガキに希望検診名（「胃がん（エックス線）」「大腸がん」「「胃がん（エックス線）・大腸がん両方」）・会場・検診日（第２希望まで）・住所・氏名（フリガナ）・生年月日・年齢・電話番号を書いて、希望検診月の前月の１５日（必着）まで（多数抽選）。電子申請可。受診票は検診月の前月末に送付します。

タイトル　かつしかの元気食堂
おうちで作ろう！元気食堂メニュー
【担当課】　健康づくり課　電話3602-1268

キャベツとささみのサラダ
「春キャベツ」を使ったメニューです。
春キャベツは切り口がみずみずしいもの、緑の色が濃くハリがあるものが新鮮です。

ポイント
　キャベツに含まれるビタミンCは、加熱に弱いため、なるべく短時間で調理することがお薦めです。マスタードと酢を入れることで、辛味と酸味で味がしっかりして塩分が少なくてもおいしく食べられます。

【材料】　２人分
●キャベツ中２枚
●鶏ささみ小１本
●さやいんげん５本
●トマト小１／４個
Ａ
▲粒マスタード小さじ２／３
▲酢大さじ２／３
▲サラダ油小さじ１／２
▲砂糖小さじ２／３
▲塩・黒こしょう少々

【作り方】
�@　キャベツは千切り、さやいんげんは斜めに１／３の長さに、トマトは食べやすい大きさに切る。
�A　熱湯に塩少々を入れ、キャベツ、さやいんげんをさっと茹でる。
�B　鶏ささみは茹でて細く裂く。
�C　材料を全て盛り付け、合わせたＡの調味料をかける。

【栄養成分表示】　エネルギー５１kcal　たんぱく質４．６g　脂質１．５g　炭水化物５．２g　食塩相当量　０．５ｇ

献立作成
東京聖栄大学

タイトル　かつしかの元気なお弁当・おそうざい店を募集します
　「かつしかの元気なお弁当・おそうざい店」とは、区民の健康的な食生活を応援するため、栄養バランスよく食べられるお弁当・おそうざい店を区が認定するものです。
　認定店は区のホームページなどで紹介します。詳しくは下記の説明会に参加いただくか、健康づくり課（電話３６０２‐１２６８）へお問い合わせください。

かつしかの元気なお弁当・おそうざい店説明会
【日時】　５月８日（水）・９日（木）いずれも午後３〜４時。直接会場へ。
　各日とも同じ内容です。
【会場】　健康プラザかつしか（青戸４‐１５‐１４）
【対象】　区内のお弁当・おそうざい店

タイトル　毎月１０日は「ノーテレビ・ノーゲームデー」です。テレビやゲーム、インターネットを休み、家族で会話や触れ合いの時間をつくりましょう。
【担当課】　地域教育課　電話５６５４‐８５８９