すぐやる課 電話5654−8448 すぐ聞く!すぐ行く!すぐ対応! 皆さんからの相談に迅速に対応します。 月〜金曜日(祝日・年末年始を除く) 午前8時30分〜午後5時 タイトル かつしかの元気食堂 おうちで作ろう! 元気食堂メニュー 【担当課】 健康づくり課 電話3602‐1268 新ごぼうのごまマヨサラダ 新ごぼうは香りがよく柔らかいのが特徴です。 サラダ仕立てでごはんにもパンにもよく合います。 ポイント  ごぼうは食物繊維を多く含み、便秘や肥満予防の他、コレステロールや血糖値のコントロールにおすすめです。 【材料】1人分 ●ごぼう50g ●きゅうり2分の1本(50g) ●食塩少々 A  ▲マヨネーズ小さじ2  ▲白ねりごま小さじ1/2  ▲しょうゆ小さじ1/3  ▲砂糖小さじ1/3 ●白いりごま適宜 【作り方】 @ ごぼうは皮をこそげ落とし、5p程度の細切りにして水につける。きゅうりは斜め切りしてから細切りにし、食塩を振り、しんなりしたら水気を切る。 A ごぼうを沸騰した湯で5分ほどゆで、ざるに移して冷ます。 B Aの調味料に、ごぼうときゅうりを入れて和え、最後に白いりごまを振る。 【栄養成分表示】エネルギー125kcal たんぱく質2.5g 脂質8.3g 炭水化物11.5g 食塩相当量0.9g 献立作成:東京聖栄大学 かつしかの元気食堂 募集説明会 詳しくは健康づくり課(電話3602‐1268)へお問い合わせください。 【対象】 区内に固定店舗を有する飲食店を営む方または従業員 【日時】 5月9日(火)・10日(水)午後3〜4時。直接会場へ。各日とも同じ内容です。 【会場】 健康プラザかつしか(青戸4‐15‐14) タイトル 葛飾菖蒲まつりパレード 出演キャラクターを募集します 区内のキャラクターと一緒に出演していただけるキャラクターを募集します。 【日時】 6月11日(日)午前10時30分から 【会場】 堀切菖蒲園駅前 【対象】 区内在住・在勤・在学で、キャラクターの所有権およびパレードに出演できる着ぐるみなどをお持ちの方(イラストのみのキャラクターは不可) 【申込方法】 5月19日(金)午後5時までに電話で。 【申し込み・担当課】広報課 電話5654‐8115 タイトル 出産・子育てを応援します 【担当課】 育成課 電話5654‐8293 タイトル 親子で触れ合い「のびのび広場」  児童館は、平日の午前中は乳幼児とその保護者たちが集まり、親子の遊びや保護者同士の交流の場となっています。  お昼前の「親子タイム」では、体操や手遊びなど、親子で一緒に体を動かして楽しめます。 タイトル お子さんの成長を確認  児童館では毎月、身体測定を行っています。  誕生月には、手形・足形をとっている児童館もあります。 タイトル 気軽にお立ち寄りください  児童館ではおむつ替えや授乳などを気軽に行える「赤ちゃんの駅」を設置しています。 タイトル いつでも気軽に相談できる妊娠・子育て総合窓口  左下表の★の児童館では、保健師などの看護職と児童指導員が連携して、子育て中のお母さんたちの悩みにお答えしています。  お気軽にご利用ください。 タイトル 児童館一覧 水元・東金町 ★新水元児童館 東水元3‐5‐7 電話5699‐1260 相談専用:電話5660‐0710 休館日 第4日曜日・年末年始 幸田児童館 西水元2‐16‐10 電話5699‐1244 休館日 日曜日・祝日・年末年始 花の木児童館 南水元3‐7‐1 電話5699‐1298 休館日 日曜日・祝日・年末年始 東金町児童館 東金町5‐22‐18 電話5699‐1314 休館日 日曜日・祝日・年末年始 新宿・金町・柴又 ★南新宿児童館 新宿1‐23‐4 電話5699‐1333 相談専用:電話3627‐1557 休館日 第2日曜日・年末年始 末広児童館 金町5‐4‐1 電話5699‐1275 休館日 日曜日・祝日・年末年始 柴又児童館 柴又2‐4‐5 電話5699‐1257 休館日 日曜日・祝日・年末年始 新柴又児童館 柴又5‐33‐8 電話5694‐2982 休館日 日曜日・祝日・年末年始 細田・高砂・鎌倉 ★細田児童館 細田4‐19‐8 電話5694‐3254 相談専用:電話3671‐5161 休館日 第4日曜日・年末年始 高砂児童館 高砂5‐6‐7 電話3627‐6948 休館日 日曜日・祝日・年末年始 鎌倉児童館(中学・高校生対応) 鎌倉2‐6‐20 電話5694‐2292 休館日 日曜日・祝日・年末年始 新小岩・奥戸 ★児童会館(中学・高校生対応) 西新小岩4‐33‐2 電話5698‐1700 相談専用:電話3694‐5006 休館日 第2日曜日・年末年始 西奥戸児童館 奥戸1‐12‐1 電話5698‐1704 休館日 日曜日・祝日・年末年始 南奥戸児童館 奥戸2‐30‐11 電話5698‐1707 休館日 日曜日・祝日・年末年始 東奥戸児童館 奥戸4‐20‐11 電話5698‐1705 休館日 日曜日・祝日・年末年始 白鳥・亀有 ★白鳥児童館 白鳥3‐32‐6 電話3602‐3452 相談専用:電話3602‐6821 休館日 第4日曜日・年末年始 中道児童館 西亀有1‐2‐7 電話3604‐6561 休館日 日曜日・祝日・年末年始 西亀有児童館 西亀有4‐24‐1 電話5616‐1776 休館日 日曜日・祝日・年末年始 亀有児童館 亀有1‐17‐5 電話3604‐7756 休館日 日曜日・祝日・年末年始 四つ木・立石・青戸 ★渋江児童館 東四つ木2‐15‐11 電話5698‐1702 相談専用:電話3696‐5061 休館日 第4日曜日・年末年始 梅田児童館 立石3‐26‐10 電話5698‐1701 休館日 日曜日・祝日・年末年始 青戸児童館 青戸3‐10‐5 電話3602‐0221 休館日 日曜日・祝日・年末年始 青戸中央児童館 青戸6‐16‐12 電話3604‐6306 休館日 日曜日・祝日・年末年始 小菅・堀切 ★小菅児童館 小菅2‐19‐13 電話3604‐2645 相談専用:電話3601‐6135 休館日 第2日曜日・年末年始 宝町児童館 宝町1‐5‐1 電話5698‐1703 休館日 日曜日・祝日・年末年始 堀切児童館 堀切1‐9‐18 電話5698‐1706 休館日 日曜日・祝日・年末年始 東堀切児童館 東堀切2‐20‐8 電話3602‐6808 休館日 日曜日・祝日・年末年始 開館時間/午前10時〜午後6時(鎌倉児童館・児童会館は午後8時まで。児童会館は日曜日・祝日は午後6時まで) ★の児童館は母子健康手帳の発行も行っています。 タイトル 児童館で行う産前・産後講座一覧 講座名 わらべうた講座 わらべうた遊びを通して赤ちゃんの心の発達について学びます。 日時 6月4日(日)午前10時45分〜11時45分 実施館 新水元児童館 対象 次のいずれかに該当する方 △妊娠中の方 △講座当日に産後60〜150日の方 定員 15人 申し込み開始日 5月15日(月)午前10時から 日時 6月8日(木)午前11時〜正午 実施館 細田児童館 対象 次のいずれかに該当する方 △妊娠中の方 △講座当日に産後30〜180日の方 定員 15人 申し込み開始日 5月25日(木)午前10時から 講座名 産後のセルフケア講座 バランスボールエクササイズなどをインストラクターから学びます。 日時 5月29日(月)午前10時15分〜11時45分 実施館 細田児童館 対象 講座当日に産後60〜150日の方 定員 14人 申し込み開始日 5月15日(月)午前10時から 日時 6月1日(木)午前10時15分〜11時45分 実施館 渋江児童館 対象 講座当日に産後60〜150日の方 定員 10人 申し込み開始日 5月18日(木)午前10時から 講座名 産前・産後ママのヨガ教室 ゆったりとしたヨガの動きで骨盤を整え、肩や腰のこりをほぐします。 日時 5月29日(月)午前10時30分〜11時30分 実施館 渋江児童館 対象 次のいずれかに該当する方 △講座当日に妊娠16〜36週の方 △講座当日に産後30〜120日の方 ※主治医にヨガ教室に参加する旨を確認の上、ご参加ください。 定員 10人 申し込み開始日 5月15日(月)午前10時から 日時 6月2日(金)午前11時〜正午 実施館 南新宿児童館 対象 次のいずれかに該当する方 △講座当日に妊娠16〜36週の方 △講座当日に産後30〜120日の方 ※主治医にヨガ教室に参加する旨を確認の上、ご参加ください。 定員 15人 申し込み開始日 5月12日(金)午前10時から 講座名 はじめまして、赤ちゃん! 〜赤ちゃんを迎えるためのママの心と体の準備〜 妊娠による体の変化や出産に向けた不安な気持ちなどを、助産師やママ同士でお話しします。育児体験も行います。 日時 6月4日(日)午前11時〜11時50分 実施館 白鳥児童館 対象 妊娠中の方 定員 5人 申し込み開始日 5月22日(月)午前10時から 講座名 スタイ(よだれかけ)づくり ガーゼ生地のスタイを手縫いで作ります。 ※白鳥児童館のみ全3回 日時 6月6日(火)午後1時30分〜3時 実施館 細田児童館 対象 次のいずれかに該当する方 △妊娠中の方 △講座当日に産後30〜120日の方 定員 6人 申し込み開始日 5月23日(火)午前10時から 日時 6月10日(土)午後1時30分〜2時30分 実施館 小菅児童館 対象 次のいずれかに該当する方 △妊娠中の方 △講座当日に産後30〜120日の方 定員 6人 申し込み開始日 5月15日(月)午前10時から 日時 6月10日(土)午後2〜3時 実施館 南新宿児童館 対象 次のいずれかに該当する方 △妊娠中の方 △講座当日に産後30〜120日の方 定員 6人 申し込み開始日 5月15日(月)午前10時から 日時 5月29日(月)、6月12日(月)・28日(水)午前10時30分〜11時30分 実施館 白鳥児童館 対象 次のいずれかに該当する方 △妊娠中の方 △講座当日に産後30〜120日の方 定員 5人 申し込み開始日 5月15日(月)午前10時から 講座名 ベビーマッサージ インストラクターによるベビーマッサージです。 妊娠中の方は人形を使って疑似体験をします。 日時 6月16日(金)午前10時30分〜11時30分 実施館 南新宿児童館 対象 次のいずれかに該当する方 △妊娠中の方 △講座当日に産後60〜150日の方 定員 15人 申し込み開始日 5月26日(金)午前10時から 日時 6月22日(木)午前10時30分〜11時15分 実施館 児童会館 対象 次のいずれかに該当する方 △妊娠中の方 △講座当日に産後60〜150日の方 定員 15人 申し込み開始日 6月1日(木)午前10時から 講座名 産後の骨盤ケア 鍼灸師が一人一人の骨盤の歪みを診て、骨盤ケアに必要な動きを指導します。 日時 6月20日(火)午後1時30分〜2時30分 実施館 南新宿児童館 対象 講座当日に産後60〜150日の方 定員 15人 申し込み開始日 5月30日(火)午前10時から 日時 6月30日(金)午前10時45分〜11時45分 実施館 新水元児童館 対象 講座当日に産後60〜120日の方 定員 15人 申し込み開始日 6月9日(金)午前10時から いずれも申し込みは各実施児童館(左表参照)の窓口か電話で(先着順)。産後の方はお子さんとの参加も可能です。 7月以降の行事は、各児童館のホームページでお知らせします。ホームページの更新は毎月25日ごろに行っています。