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平成２９年（２０１７年）
９月５日
毎月５日・１５日・２５日発行
広報かつしか
発行／葛飾区　編集／広報課 〒１２４−８５５５　葛飾区立石５―１３―１ 電話３６９５−１１１１

いきいきと暮らせるまち“かつしか”

タイトル　いつまでも輝く　葛飾シニアライフを応援します！
【申し込み】シニア活動支援センター　電話５６９８‐６２０１

シニア活動支援センター（立石６‐３８‐１１）は、風呂、大広間、ホールなどがあり、カラオケ・囲碁・将棋などが自由に楽しめ、各種事業への参加や仲間作りの場としてご利用いただけます。

区では、いつまでも健康でいきいきと暮らせるよう、
健康づくりや介護予防などへのさまざまな事業を行っています。

８面でシニアフェアを紹介しています

あたまを輝かせる

タイトル　脳トレ学園・友遊クラブ
（脳力トレーニング）
　脳を元気にし、いきいきと生活するための頭と心と体を動かすプログラムです。詳しくは広報かつしか９月１５日号でお知らせします。

タイトル　大人の塗り絵
　見本を観察し、何色もの色を重ねて丁寧に作品を作り上げていくことにより、達成感やリラックス効果が得られ、脳を活性化させます。詳しくは広報かつしか９月２５日号でお知らせします。

タイトル　レクササイズ
　楽しみながら疲れやストレスを解消するレクリエーションと、注意力や日常生活に必要な運動機能を維持向上させるエクササイズを効率よく行います。
　詳しくはシニア活動支援センター（電話５６９８‐６２０１）までお問い合わせください。

こころを輝かせる

タイトル　回想法
　テーマに沿って自分の体験を語り合い、過去のことに思いを巡らすことで脳を刺激します。同世代の方と思い出を共有し、前向きな感情を引き出します。詳しくはシニア活動支援センター（電話５６９８‐６２０１）までお問い合わせください。

からだを輝かせる

タイトル　うんどう教室
　専門指導員や地域指導員と一緒に、公園に設置した専用の運動器具を使って「つまずき」や「ふらつき」を予防するための運動を行います。
【対象】　区内在住のおおむね６５歳以上で自分で会場まで来られる方

うんどう教室実施公園
高砂北公園（高砂４‐３‐１）　第２・４水曜日※雨天中止（９月１３日は行いません）　午前１０時３０分〜１１時３０分
お花茶屋公園（お花茶屋１‐２２‐１）　第２・４水曜日※雨天中止（９月１３日は行いません）　午前１０時３０分〜１１時３０分
間栗公園（西新小岩２‐１‐４）　第２・４水曜日※雨天中止（９月１３日は行いません）　午後２〜３時
東金町四丁目平成公園（東金町４‐３５‐１）※雨天の場合は東金町地区センター（東金町５‐３３‐６）　第１火曜日　午前１０時３０分〜１１時３０分
青戸平和公園（青戸４‐２３‐１）※雨天の場合はシニア活動支援センター（立石６‐３８‐１１）　第１火曜日※１０月３日より開始　午後２〜３時（１０月３日は午後２時３０分から）
いずれも直接会場へ。

タイトル　高砂北公園地域指導員
前野　清一さん
　うんどう教室では毎日継続して行える運動を中心に行っています。たくさんの友達をつくり、みんなでいつまでも動ける体でいましょう。

タイトル　うんどう教室　地域指導員募集中です
　うんどう教室に参加する方の運動の補助や見守りをしていただくボランティアです。
【申込方法】　９月１４日（木）午後５時までに電話で。

タイトル　まちかどエクササイズ
　運動・発声・リズム記憶などにより、認知機能・口腔機能の向上を図ります。詳しくは７面をご覧ください。

タイトル　スポーツボイスフィットネス
　筋力トレーニングとボイストレーニングを組み合わせることで、声帯や腹筋などの筋肉を鍛えるためのプログラムを体を動かしながら楽しく学んでいきます。詳しくは広報かつしか９月１５日号でお知らせします。